Jetzt sitze ich hier und will versuchen meine Erlebnisse und Eindrücke vom Wochenend-Wettkampf niederzuschreiben. Ich hoffe, daß unter den Eindruck der noch schmerzenden Beine der Bericht nicht allzu negativ ausfällt. *lach* Also, nachdem ich 2 Wochen zuvor den Turm-zu-Turm-Lauf im Heimatort mit seinen 231 Hm, für mich in einer beachtlichen Zeit "abgespult" hatte, dann wegen Kniebeschwerden den 10km Flach-Lauf (Dütelauf) vor einer...

Liebe Msps ! Heute war mal wieder ein langer Lauf angesagt . Nachdem ich nach Bonn mit 8 Km wieder angefangen habe, steigerte ich mich danach auf 11,14 und heute 17,3 Kilometer Zwar bin ich mit den Kilometern ziemlich runtergegangen, aber habe das Niveau deutlich erhöht. Höhenmeter und ein schnelleres Tempo bestimmen meinen Trainingsalltag. Mein Laufrhytmus wird bei jedem Lauf...

Wir sind als Meinsportplatz-Team gestartet und hatten sehr viel Glück mit Petrus. Es war furchtbares Wetter angesagt, es sollte regnen wie aus Kübeln, was es auch bis um knapp 8 Uhr morgens getan hat. Aber zum Startschuss hörten die Regentropfen auf und das Wetter hielt. Die Strecke war abwechslungsreich und ging schön durch die Landschaft des Landkreises Amberg-Sulzbach. Die Wechselstationen...

Trotz meiner Vorgabe einer etwa 14tägigen Ruhephase, ist für´s WE eine kleine erholsame Einheit geplant. Auslockern und Aufbauen! Dann mit dem Bike durch den Wald. Nächstes Ziel ist der Swiss Alpine K78 in Davos - hoffe dann gut trainiert zu sein, und Gewicht verloren zu haben. Der Trainingsplan steht und ich fühle mich schon wieder hungrig nach Kilometern - werde...

...das war der Tag des 40. Rennsteiglaufs in Thüringen. Und das kam so: Eine DSC-Truppe wollte wieder mal den Rennsteig in Angriff nehmen. Natürlich war Jogi dabei. Kurz vor dem Start verletzte er sich und konnte nicht starten. Da kam mir die Idee, unsere große Ultralaufhoffnung Jens bei seinem ersten Ultrastart zu begleiten. Jens war gut vorbereitet und hatte vom...

Liebe Freunde, liebe Runners66!   Ein kurzer Erlebnisbericht vom Rennsteig Supermarathon über 72,9km – für alle, die mich im nächsten Jahr begleiten wollen, denn allein ist es sonst viel zu langweilig ; )   Samstag, 12.5.2012 Lauftag:   00:30 Uhr        Anreise nach Eisenach 03:00 Uhr        Ankunft in Eisenach – noch eine Stunde Schlaf im Auto 04:15 Uhr        Abholen der...

Hallo liebe Msps ! Ja Bonn ist nun Geschichte und der Weg geht weiter.Gemeinsam mit Traumboot werde ich einen Blog schreiben der uns auf den Weg zum Köln Marathon führen wird. Bis dahin ist reichlich und vernünftiges Training angesagt, den das Ziel soll nun anspruchsvoller werden. Ich werde weiterhin an dem Lauf Gehrhytmus festhalten aber die Laufphase bei jedem Lauf...

Hallo liebe Msps !   Heute habe ich meine Bestätigung meiner Reha bekommen die ich am 7.6.2012 antreten werde. Ich werde drei Wochen in der Nähe von Hamburg verweilen und die Möglichkeit am 24.6.2012 wahrnehmen den 18.Hella Halbmarathon in Hamburg St Pauli zu laufen. Ich kann den Ort mit der S Bahn in 90 Minuten erreichen und habe somit kaum...

Hallo zusammen, heute war mal wieder der Stadtlauf in Ulm angesagt und wie immer ist das gleichzeitig auch die Vereinsmeisterschaft unseres Triathlon-Teams. Eeine 1/4 Stunde vor dem Start traf sich unser Team zum Fototermin und genau jetzt begann es wie aus Eimern zu regnen was jegliche Hoffnung auf eine gute Zeit vorerst zunichte machte da es in Ulm eben über...

Nun bin ich endlich wieder im Geschäft. Ich darf, bzw. besser gesagt kann endlich wieder Volksläufe mitmachen. Nach dem mir mein Rheuma im letzten Jahr doch wirklich den Spaß zur Mitte des Jahres verdorben hat, geht es seit Januar gaaaanz langsam wieder los. Eigentlich wollte ich mich am 11.05. ins Wettkampfgetümmel stürzen, weil dort ein flacher Volkslauf (Dütelauf in Kloster...