10.7km
Laufen, Walking
(Fortgeschrittene)
Seenplatte, sonst alles feste Straßen oder Bauernwege
4.6km
Laufen
(Anfänger)
- Asphalt
24.4km
Laufen, Walking, Radfahren
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig
Lippesee guter feiner Schotter, rest asphaltiert.
21.1km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig
(unverbindlich!!) die große Standardrunde des Lauftreffs, 21 km, einige Steigungen, aber sehr schön.
15.2km
Laufen, Walking
(Anfänger, Fortgeschrittene)
hinter den Gaststätten den Hang hinauf - Rest normal
7.3km
Laufen, Walking, Skaten, Radfahren
(Anfänger, Fortgeschrittene)
- Asphalt
Hinweg zum Sportplatz und Rückweg - dazwischen evtl. Sport.
20.9km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig, Steile Passagen
3. von 3 Hälften: Ziel Marathon bis Ziel Ultra
21.1km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig, Steile Passagen
2. von 3 Hälften - HM-Ziel bis Marathon-Ziel
21.1km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Steile Passagen, Offizielle Strecke
1. von 3 Hälften - Start, Lennep-Altstadt, Röntgenweg bis Clemenshammer = HM
13.8km
Laufen, Walking
(Fortgeschrittene)
längere Strecke mit Seenplatte, Phiesewarden, Bauernwege, Atens. (Karte wählen, Satellit stört)