02.03.2010 Endlich hab ich es geschafft. Mein erster "richtiger" Lauf, also ne ganze Stunde hab ich nun endlich mal wieder in freier Natur genossen. Hatte hinterher eine gute Gesichtsfarbe :-) 5 Monate ohne Laufen sind nicht wenig und das Radfahren und X-training während der Zwangspause zur Grundlagenausdauererhaltung kein vergleich zum Laufen, aber ne gute Alternative.Wenns net anders geht ;-).. Fühle mich nun wie neu geboren, das muss ich Euch ja nun nicht erzählen was das fürn gefühl ist. Das Warten und die Vernunft haben sich gelohnt. Und nun vernünftig im angemessenen Maß weiter machen. Habe aber aus meiner Zwangspause viel gelernt: Es gibt noch ein Leben neben dem Laufen und mittlerweile setze ich die Prioritäten anders. Ich sehe es nun so, Laufen soll Spass machen und nicht unter Druck setzen.
Wenns so positiv weiter aufwärts geht, komm ich zum Km-Spiel, aber das dauert noch ein Weilchen.
LG Sandrax2
Kommentare
und auch heut hab ich wieder 12 schmerzfreie km hinter mich gebracht :-))
Hallo Sandra,
auch ich freue mich mit Dir.
Hau rein, aber wie schon meine Vorkommentierer gemeint haben...schön langsam.
Viele Grüße
Ralf
:-P na klar! ohne deine Zwangspause würde ich ja beim km-Spiel hinter dir stehen :-*
Hallo Sandra,
alles Gute für den Wiedereinstieg auch von mir! Und gaaanz langsam anfangen, dann ist die Freude an den Steigerungen umso größer ;-)
Viele Grüße
Andy
:-)) hihihi ohne meine Zwangspause hättest du es erst garnet auf die 4 geschafft :-* aber jetzt sei unbesorgt: das dauert noch bissi....
:-)) vielen vielen Dank der lieben MSP-Familie und natürlich Euch allen ganz viele schmerzfreie und erfolgreiche Kilometer :-)
Ich freu mich riesig mit dir und es dauert noch ein Weilchen und wir können wieder gemeinsam km schrubben :-* dann kannst du mich beim km-Spiel vom Platz 4 verdrängen :-D
...ist doch gut...Gratuliere...!!!...:-)...freu mich für Dich...lg Charly
ich habe dir erst mal ein Herzchen geschenkt:)- denn 5 Monate ohne laufen ist tatsächlich sehr lange. ja ich freue mich mit dir, dass du wieder laufen kannst und ohne Zwang willst. bleib gesund und freue dich dass es dir wieder gut geht.
liebes Grüßle
traudl
Hallo Sandra.
Klingt ja richtig prima. Dann "eile mal mit Weile " weiter.
Viel Erfolg weiterhin.
... sportliche Grüsse ... das muli
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