Hallo Mspler, es gibt doch bestimmt noch mehr Mitstreiter die auch Nachts arbeiten. Ich arbeite seid Januar in Dauernachtschicht ( ca. 2 Jahre ) und habe so meine Probleme. Habe vorher in Zweischicht, früh - spät gearbeitet. Bin morgens um kurz vor 7 zuhause. Drück mich dann meist ( 99,9 % ) in die Federn. Zwischen 11 bis 13 Uhr...

Da ich den am 24.Mai 2010 stattfindenden Langelner Hügelgräbermarathon mitorganisiere, der schon im letzten Jahr zum ersten Mal stattfand und von allen Mitläufern durchweg positiv bewertet wurde (31 an der Zahl) und da ich mich nicht auf zurückliegenden Lorbeeren ausruhen will, frage ich mich ob mir jemand von Euch ein paar Tips, Aregungen oder Ideen für einen schönen Maratholauf geben kann. ...

Schnee, Eis und der fiese Wind haben heute ein Intervalltraining unmöglich gemacht. Wir waren froh nach den 6 Km heil wieder am Auto zu sein.Ich glaub' ich streik jetzt solange bis ich irgendwo mal 5 Km ohne Schnee, Eis oder fiesem Eiswind laufen kann.Momentan macht es einfach keinen Spaß mehr!Sorry, das musste jetzt einfach mal raus!Frustierte GrüßeAndy

Der Winter zieht sich dahin und so langsam kommt es mir so vor, als würde der Winter nahtlos in den Sommer übergehen. Hier in Bad Waldsee hat es einen mordsmäßigen Sauwind (36 km/h), eiskalte -10°C ... und da soll man zum Laufen gehen? Diese Frage stelle ich mir seit Sonntag täglich. Erkältung / Bronchitis vorprogrammiert? Naja, nachdem ich dann gestern...

So nun ist es amtlich. Erstmal sechs Wochen keine Belastung auf die Hüftgelenke. Das heißt auf Krücken laufen. Nachdem ich endlich am letzten Freitag bei der MRT war, habe ich nun heute mein niederschmetterndes Ergebnis bekommen. Eigentlich war ich wegen Schmerzen in der rechten Hüftgegend zum Arzt gegangen. Bei der MRT wurde nun eine Hüftkopfnekrose (Hüftinfarkt)  22x25x16mm mit erhaltenem Femurkopf...

Hallo Frostläufer, Was macht man wenn man zur Kur auf Borkum ist und gleichzeitig in Husum der Wintermarathon stattfindet? klar, nichts wie hin und mitlaufen. Angemeldet hatte ich mich zum Glück früh genug denn die 200 Startplätze sind äußerst begehrt. Am Freitag hatte ich meine Schlickpackung und Großmassage bereits um 9:00 Uhr hinter mir und bin mit der Mittagsfähre rüber...

In 4 Tagen möchte ich 6 Stunden am Stück laufen und ich bin noch gar nicht aufgeregt. Kein Vergleich zu den Tagen vor dem Frankfurt Marathon, dabei war der doch gar nicht so lang, aber hoffentlich anstrengender.   Mein letzter 4 Stunden Lauf bei dem ich bewusst flach mit meinem angestrebten Pulsbereich von 150 laufen wollte verlief sehr gut. 2...

...aber nicht heute, sondern im Juni. Das Laufen hat bei mir in den letzten Monaten sprichwörtlich etwas "bewegt" und deshalb gibt's dieses Jahr keinen klassischen Stehempfang mit Häppchen und Blubberwasser. Nein, ich möchte gerne Laufen. Mit euch, den gestandenen Läufern wie auch mit blutigen Anfängern und Bisher-Verweigerern. Es wäre toll, wenn ihr am 13. Juni 2010 in München beim "run4africa.de"-Laufe...

Heute war ein herrlicher Tag zum Laufen. Neue Schuhe an den Füßen, die Wege frei, das Hochwasser hatte sich wieder verzogen und von Horizont zu Horizont nur strahlend blauer Himmel. Sogar die Temperatur war knapp über dem Gefrierpunkt. Und so bin ich mit 2 Lauffreundinnen knapp 2 Stunden glücklich und zufrieden durch die Stadt und am Ufer der Sieg entlanggelaufen....

Hallo. Ich schulde euch noch den Bericht vom dritten Lauf der Winterlaufserie in Ismaning vom 21. Februar. Diesmal stand der abschliessende Halbmarathon auf dem Programm. Es war wieder Kälte angekündigt und der viele Schnee machte die Angelegenheit auch nicht viel verlockender. Nun gut, ich habe mich dennoch am Sonntag um 6:00 Uhr wecken lassen, nur um mich gleich gegen den...