25.7km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Technisch, Ausdauer nötig
26km Runde auf Norderney
5.9km
Laufen
(Anfänger)
- Asphalt
Überwiegend Asphalt
4.8km
Laufen
(Anfänger)
- Asphalt, Schotter
CW2 - Claudia 4,8
4.2km
Laufen
(Anfänger)
- Schotter
Kurze Runde in ruhiger Lage auf Schoterwegen, kein Asphalt
31.9km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig, Asphalt
Überwiegend asphaltierte Strecke mit wenigen Hügeln, großenteils kaum Straßenverkehr bzw. guter Radweg
12.6km
Laufen
(Anfänger)
- Schotter
Überwiegend Schotter
25.4km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig, Asphalt
Recht ebene Strecke, mix aus Asphalt und Schotter, meist abseits des Straßenverkehrs.
16.2km
Laufen
(Fortgeschrittene)
Überwiegend Asphalt (Radweg), teils auch Schotter, wenige Steigungen: Klei-Kanal-Runde, Tebbe statt Kanal-Ostseite
14.9km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig, Steile Passagen
Loch über Schotter, Asphalt und Waldwege, entlang des Mittelland- und Dortmund-Ems-Kanals zum Riesenbecker Berg, mit dem Höhepunkt auf halber Strecke: Erklimmen der "Schönen Aussicht" (256 Stufen!)
20.6km
Laufen
(Fortgeschrittene)
- Ausdauer nötig
Ebene Strecke von ca. HM-Länge, halb Schotter halb Asphalt