Gestern war ich beim Sportmediziner und sogar mit guten Hoffnungen. Am Abend davor bin ich 1 Stunde gelaufen und hatte keine Probleme. Das war zwar gut für mein Gefühl, aber ich dachte schlecht für den Doc wenn es plötzlich nicht mehr sticht.
Zuerst bekam ich die Panik als plötzlich ein fremder Doc ins Zimmer kam (ich war schon mal im Dez zu einer Sportuntersuchung in dieser Praxis) aber zum Glück hatte er auch Ahnung. Sofort fand er die "Stelle" die drückte, ich ließ ihn zum Vergleich auch am anderen Bein drücken und es war wirklich ein unangenehmer Unterschied für mich zu spüren. Ich habe leider den genauen Ausdruck nicht merken können, aber der Muskel zwischen Oberschenkel und Unterschenkel ist gereizt. Überanstrengung von zu viel laufen auf geteerten Untergrund. Sein Vergleich: Man läßt ein Pferd ja auch nicht auf der Straße laufen. Außerdem würde ich sicher falsch laufen und mit der Ferse abrollen dass dann für die Gelenke auf Dauer zu anstrengend ist.
Ich soll nun jeden 2. Tag die Stelle mit Teersalbe eincremen (das bekommen auch kranke Renn-Pferde) und verbinden. Das Zeug würde super gut helfen und Kortison Spritzen macht er sowieso nicht, weil das zu gefährlich ist. Allerdings dauert es schon Zeit bis es wieder verheilt ist. Mein Einwand ich will aber in 2 Wochen laufen, fand er wieder mal typisch ;) Aber dafür bekomme ich von seinem Kollegen (zu dem ich eigentlich wollte, der aber diese Woche frei hatte) ein Tape. Ich soll nun erst mal nicht laufen, sondern walken, radeln oder schwimmen (nein, Wasser ist igitt)
So werde ich nun fleißig zu meinen Stöckchen greifen und damit trainieren. Mein Start ist nun in meinen Augen auf jeden Fall gerettet und ich freu mich riesig.
In 3 Wochen werde ich dann anfangen mit dem Fußballen abrollend laufen zu lernen.
Kommentare
Am Freitag hatte ich auf der langen Strecke die Stöckchen dabei. Und ich bin fest davon überzeugt diese zu Hause zu lassen. Nach 2 3/4 Stunden wurde es mir zuviel in den Unterarmen durch das ständige öffen und schließen der Finger. Auch das kurz mal trinken, MP3 Player weiterdrücken nervt ohne "Freiheit".
@Rennhuhn: Abrollen? hmm ich soll auf jeden Fall nicht mehr der Ferse aufkommen, denn dann würde der Aufprall vom Laufen zu stark in die Gelenke gehen.
@Joschi: Ich fänds klasse wenn du auch kommst, das wird ne schöne Vorher-Party.
Hi Kerstin, bin auch grade drauf und dran um Ulm zu laufen. Habe von Traudl und Andy gehört dass das eins Deiner Ziele ist. Fall´s ich das kurzfristig mache melde ich mich nochmal. Andy hat mir gestern geschrieben, dass er zwar nicht mitläuft, aber am Start dabei ist.
Grüße
Joschi
Sehr amüsanter Bericht, liebe Kerstin. Aber bist du sicher, dass du abrollen sollst? Ich dachte man soll immer so platt wie möglich aufsetzen?! Wenigstens ist es nicht was wirklich schlimmes. Also, auf die Stöcke, fertig los! :)
@Ponschi, da wo Du jetzt badest, würde ich auch jeden morgen ins Wasser springen:-)
Da Du in 3 Wochen durch die Nacht laufen willst, nimm' doch einfach die Stöckchen mit, sieht doch keiner, ist doch dunkel. Wenn's hilf ..... :-)
Und denk einfach an die perfekte Welle!
Morgen Kerstin,
wieso ist Wasser igitt??? Ich bin heute Morgen, nachdem ich mit dem Rad Brötchen holen war, gleich ins Meer gesprungen und habe mich im leicht kühlen Nass abgekühlt. Ich finde Wasser einfach nur g....
Für Ulm scheint ja nun alles glatt zu laufen.
Ich freu mich drauf
Ponschi
Mensch Kerstin.
Das sind ja mal gute Neuigkeiten.
Sag mal, warst Du wirklich bei einem Physiotherapeuten ?
Dein Bericht klingt so nach Veterinär :-)
"Pferde lässt man auch nicht auf Teer laufen" ... "bekommen kranke Pferde auch "
Oder wohnst Du auf dem Land ? Da soll es ja Ärzte geben, die jedem helfen, ist ja auch OK.
Freue mich auf jeden Fall für Dich, dass da nichts schlimmes an Deinem Knie ist. Also sei tapfer und höre auf den guten Mann. Mach ein wenig "halblang", schone Dein Knie und schon bald kannst Du wieder Ultras laufen.
Gute Besserung wünscht Dir ... das Muli
Moin Kerstin, erstmal Glückwunsch, dass es nichts Schlimmes ist.
Bist Du sicher, dass er Muskel gesagt hat? Eigentlich läuft außen am Knie nur das Ilitiobalband entlang und das ist gerne mal gereizt.
Ich laboriere übrigens seit Vorgestern mit einer gereizten Achillessehne herum. Deswegen steht heute Fahrrad fahren auf dem Programm. Ohne geht nun mal nicht.
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