Hach, wie schön. Ich laufe mit meinem Bro durch den Herbstwald und bestaune das Fest der Sinne, das man da zur Zeit verabreicht bekommt: Ich SEHE das satte Grün der
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Hallo Leute! Heute rief der Martinslauf und über 1000 Läufer kamen nach Losheim. Ich stand am Start mit einer Arbeitskollegin von mir, deren Bestzeit WEIT unter 50 min. liegt, sich
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Hallo Leute!Habe lange nix mehr von mir hören lassen, hatte einfach zu viel um die Ohren. Der Halbmarathon Anfang September wurde zeitentechnisch zu 'nem ziemlichen Reinfall, habe meine Zielzeit von
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Tempoeinheit im Halbmarathon-Trim. 5:50 min auf den Kilometer sollten es sein, war aber auf den ersten Kilometern zu schnell und daher waren es 15 Sekunden darunter. Ging aber gut von
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H O S E Furchtbare Intervalleinheit mit neuer Buchse, die mir dauernd den Oberschenkel hoch IN den Körper kriechen wollte. Dauend schubbersten die Oberschenkel aneinander und dann sollte ich auch
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