Zum Laufen kam ich 2005 als der erste Ulmer Einstein-Marathon...
Tja, weshalb laufe ich? Da gibt es mehrere Gründe. Ich...
Laufen ist für mich reine Leidenschaft. Die Leidenschaft dazu entstand...
Noch vor wenigen Jahren habe ich über alle "Jogger" den...
"das ist ein Blog wie es mir sehr gut gefällt!..."
"lies dich hier mal "warm" :) http://www.steppenhahn.de/ultramarathon/umbericht0056.html "
"@ running quickly- das ging mir auch durch den Kopf...."
"DER Blog kommt in meine persönliche Sammlung! Fantastisch! starker Bericht-..."
"vor diesem Blog kann ich nur den Hut ziehen. Bekam..."
Ich laufe weder besonders schnell noch extrem viel. Genaugenommen mache ich nichts anderes wie soooo viele hier auch. Einfach die Laufschuhe an und los!!!
Laufen ist Entspannung, Kopf frei bekommen, manches gelassener sehen können, PRO-bleme lösen sich oft auf. Ich habe festgestellt, dass ich durch das Laufen ruhiger, gelassener werde. Dinge akzeptieren kann, bei denen ich vorher oft "in die Luft" gegangen bin.
Inzwischen gibt es für mich nichst schöneres, entspannenderes mehr, wie laufen. Locker laufen entspannt.
Intervalle und Tempoläufe finde ich klasse- weil sie mir immer wieder zeigen, was ich noch alles leisten kann. Natürlich bin ich nach so einem Training so manches mal total platt- doch genau das ist es, was mir bei diesen Läufen so gefällt.
Schön finde ich auch, dass ich dank fastfoot inzwischen einigen Laufanfängern Tipps geben durfte. Es ist sehr schön, das Wissen weitergeben zu dürfen....
... Laufen hat tatsächlich mein Leben verändert - hat mich POSITIV verändert.
Der Hauptgrund warum ich mit Laufen begonnen hatte, war viel zu viel "Hüftgold" und dazu noch die Diagnose "Altersdiabetes"! Mit knapp 40 Jahren ALTERSDIABETES!
Lange Zeit habe ich mich gegen diese chronische Krankheit gewehrt, ich wollte ihr "davonlaufen". Der Vorteil war, mit dem Laufen und der gnadenlosen Ernährungsumstellung verlor ich einige Kilos.
Durch das Abnehmen und den Sport veränderte ich mich nicht nur äusserlich. Es tat sich so vieles. Mein Selbstvertrauen wuchs, ich strahlte von innen.
Wie oft ich mit meinen starrsinnigen "Trainingsmethoden" auf die Schnauze gefallen bin... ich weiss es nicht. Zu was dennPausentage? Regeneration? Ich doch nicht! ich MUSS doch abnehmen und wenn ich nichts mache, werde ich wieder fett!
Zu meinem großen Glück bin ich dann irgendwann mal auf diese Seite gestossen. Hier habe ich richtig tolle Leute kennengelernt, die mir auf meinem Weg zu meinem Traum Marathon laufen eine fantastische Hilfe waren.
hatte mich 2008 mehr oder weniger an die Hand genommen, mir eingetrichtert, eingebläut wie ich richtig trainieren soll ohne mich zu überfordern.
Seine Worte "Hör auf deinen Körper, der Mensch ist keine Maschine, lauf einfach ohne nachzudenken" usw. begleiten mich heute noch in Gedanken bei fast jedem Training...;)))))
Es war ein sehr intensives lehrreiches Jahr, das mich enorm vorwärts gebracht hat und den Traum Marathon laufen habe ich mir 2008 in Berlin erfüllt... es ist ein unbeschreibliches Gefühl, den ersten Marathon geschafft zu haben!
Diabetes habe ich immer noch. Wir haben uns angefreundet (bleibt mir ja nix anderes übrig) ich habe meistens das Sagen und hoffe dass das noch lange so bleibt. Ich weiss, dass das an mir und meiner Disziplin liegt...
Meine Vorbilder:
Mein grosses Vorbild bei Thema Diabetes ist Hans Lauber- er lebt mit Diabetes ohne Medikamente, läuft Marathon und hast ein sehr interessantes lesenwertes Buch geschrieben--> "Fit wie ein Diabetiker. wer mehr wissen will:
Fürs Laufen habe ich natürlich grosse Vorbilder :))))...
- ist für mich der beste Trainer den ich mir denken kann... er lebt vor, was er sagt und schreibt.
ihn konnte ich 2009 in Frankfurt vor dem Marathon kurz persönlich kennenlernen, hat mich durch seine Art sehr beeindruckt
Eine tolle Aktion von ihm und seiner Gruppe war der Deutschlandsprint
Noch was:
Ich bin wirklich begeistert von dem starken msp-Team, von dem Zusammenhalt obwohl man sich hauptsächlich "nur" virtuell kennt.
Nähere Infos wie oder was das kmspiel ist gibts auf der Seite:
2011war ein sehr gutes Jahr- konnte knapp 2000km laufen- genauer- 1930km.
2012 will ich 2012 km laufen :))) und hoffentlich verletzungsfrei durchkommen.
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Profilkommentare
Zum Kommentarschreiben anmelden or registrierenHallo Traudl,
vielen Dank für Deine Begrüßung hier! Auch ich wünsche Dir viel Erfolg bei all Deinen sportlichen Wünschen!
Gruß, die verkehrte Karin
Hallo Traudl,
du verstehst es super, angerostetes Alteisen zu motivieren! Werde öfer mal hier vorbeischauen.
LG
Sigi
Hey Traudl,
so wie es aussieht stehst du schneller in den Laufschuhen als gedacht. Ich hoffe dass es nun doch noch zu einem weiteren MSP-Treffen zwischen uns kommt.
Aquajogging ist doch klasse, hab ich gestern auch gemacht. Ich glaube ich bin sogar ins Schwitzen gekommen, oder war es nur das Aqua? egal, macht Spaß und ist anstrengend.
Weiterhin schnelle Genesung..... Ponschi
2500 Klicks, alter Schwede ! Herzlichen Glückwunsch !
Mach weiter so, und bleib wie Du bist !!!
Liebe Grüße
Cay
Danke für die Blumen ! Bin wirklich geschmeichelt !
Gruß
Fastfoot
Hi Traudel
wollte mal wieder schauen was bei dir so los ist.
Wie ich sehe alles in Butter...:-)
Dein neues Foto ist richtig toll.
Viel Spass auch weiterhin.
Gruss Frank
Liebe Traudel,cih finde Du bist ganz große Klasse dein Foto zeigt eine tolle Frau die das Leben ganz genießt. Ich merke Dir an der Sport hat Dir gut getan. Ich wünsche mir das viele Menschen Dir folgen,man kann mit Diabetes gesund Sport machen ,man kann mit einer Lunge auch einen Marathon laufen,wie ich. Man muß es nur wollen und Spass haben dabei,Deine Nicole
Kann ich nur bestätigen, dein Bild ist auch icht ohne ;-)
Das Grün: fänsgt Du an zu oxidieren....:-))))))
Im Ernst, keinem Asics Schuh würde das besser stehen als deinem Haupt !
Seit wann kannst Du Karate ?
Hallo Traudl,
find deine Einstellung zum Leben klasse. Leider denken viele erst an sich, wenn es fast zu spät ist. Laufe selber erst seit Dez. 08, nachdem ich Heilig Abend auf die Waage gestanden bin. Habe bis jetzt durchs Laufen und Ernährungsumstellung 8 kg abgenommen. Am Anfang war es eine Qual. Schaffte keinen Kilometer ohne anzuhalten. Mittlerweile kann ich 7 km durchlaufen. Mein momentanes Ziel ist es am Marktlauf die 7,2 km zu absolvieren.
Grüßle
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