Meine Freunde (33)
-
- andy67
-
Zum Laufen kam ich 2005 als der erste Ulmer Einstein-Marathon...
-
- chriba76
-
Tja, weshalb laufe ich? Da gibt es mehrere Gründe. Ich...
-
- Fastfoot
-
Laufen ist für mich reine Leidenschaft. Die Leidenschaft dazu entstand...
-
- 42erMichel
-
Noch vor wenigen Jahren habe ich über alle "Jogger" den...
Alles sehen
Meine letzten Kommentare
-
- An: shootertommy
- Knieschmerzen behoben...län...
-
"das ist ein Blog wie es mir sehr gut gefällt!..."
-
- An: EFah
- Von zitternden Muskeln und ...
-
"lies dich hier mal "warm" :) http://www.steppenhahn.de/ultramarathon/umbericht0056.html "
-
- An: EFah
- Von zitternden Muskeln und ...
-
"@ running quickly- das ging mir auch durch den Kopf...."
-
- An: EFah
- Von zitternden Muskeln und ...
-
"DER Blog kommt in meine persönliche Sammlung! Fantastisch! starker Bericht-..."
-
- An: Ponschi
- Alles Gute für 2012 und Goo...
-
"vor diesem Blog kann ich nur den Hut ziehen. Bekam..."
Fotokommentare
-
- traudl sagt:
-
gekauft Okt 11
» Zeige Kommentar
-
- emma sagt:
-
du hast echt geschmack und weist wie man gscheiten einen christbaum...
» Zeige Kommentar
-
- dasmuli sagt:
-
Da freue ich mich schon drauf :-))) Wird mir eine...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
woher- sag ich nicht :)))) wenn ich nicht aufpasse komm...
» Zeige Kommentar
-
- dasmuli sagt:
-
W A S ??? woher hast Du die ? und...
» Zeige Kommentar
-
- angelabautz sagt:
-
wie geil...die hab ich auch..
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
He, cooles Foto. Peace Baby!
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
Bin mal gespannt wie Du sie findest..
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
die Schnürsenkel umsonst? die werden bei uns im mittleren Neckarraum...
» Zeige Kommentar
-
- Deichkieker sagt:
-
ja, die Schnürsenkel waren umsonst! ;-)))))
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
keine sorge lieber thommy die waren nicht so teuer:) schliesslich...
» Zeige Kommentar
-
- shootertommy sagt:
-
boah 120 Euros, ich warte immer auf die 25 %...
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
Wie cool, das nenn ich mal einen Läuferbaum, Klasse Traudl....
» Zeige Kommentar
-
- quickGeorg sagt:
-
müßte das nicht ein O sein???
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
....da hast Du ja mal wider ein "typisches" Bild gemacht...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
aber gerne! es war ein wirklich gelungener Tag :)
» Zeige Kommentar
-
- dasmuli sagt:
-
Was eine tolle Aktion ! .. war ja so was...
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
Geile Latschen ! Habe mit vor 2 Wochen die Nike...
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
bist echt heftig drauf dass du da bilder machen kannt....
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
Igitt ! wegen mikroskop kommst ein paar tage zu spät....
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
das wird ein sehr ergiebiges Thema. ich hab mich heute...
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
Pfui Teufel, wie hast denn das geschafft. Mir läuft es...
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
Tolles Bild Traudl, wenn ich am Neckar entlang laufe schaue...
» Zeige Kommentar
-
- spasslaeufereins sagt:
-
Nein - Traudl hat Recht. Du bist reif für diese...
» Zeige Kommentar
-
- dasmuli sagt:
-
...harte Worte .... @Andy ... aber keine Sorge ... Spassläufers...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
siehe laufnacht :))
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
vielleicht sollest du einfach an deine 4 Stunden glauben? Erfolg...
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
...aber ich brauche doch ein Wunder für die sub4 !...
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
Echt? woher denn ? ;-)
» Zeige Kommentar
-
- viadl sagt:
-
Wunderschöne Bilder!!!
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
du glaubst doch wohl nicht, dass ich Plastik- oder Stoffblumen...
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
..die können nicht "echt" sein :-)
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
Na wenn das erstmal abgeheilt ist, dann werden bestimmt super...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
uuups da sind ja noch mehr Kommentare. Wartets ab... demnächst...bald...irgendwann...irgendwo...
» Zeige Kommentar
-
- framuell sagt:
-
Boah dat sieht echt Krass aus.Wünsche dir baldige und gute...
» Zeige Kommentar
-
- Deichkieker sagt:
-
Sorry, aber den Arzt würd ich verklagen !!!! ;-)))))) DK
» Zeige Kommentar
-
- NorSportBert sagt:
-
Aua - was haben sie da nur mit Dir gemacht....
» Zeige Kommentar
-
- Rennhuhn sagt:
-
Wir sind alle gar nicht nett zur Humpelhexe... Da liegt...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
...ich glaube euch 2 sollte ich auch noch zur "kleinen...
» Zeige Kommentar
-
- EFah sagt:
-
Die Haken sind praktisch beim Fuss "hochlegen". Da kann man...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
waren bestimmt auch nur ein paar Kratzer;)))))))))
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
genau, und zur Aufmunterung zeige ich Dir dann Bilder von...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
eyy Joschi!!!! ich glaube wir müssen uns mal dringend unter...
» Zeige Kommentar
-
- joschi007 sagt:
-
Und wegen den 3 Kratzern läufst Du nicht ??? ..........................
» Zeige Kommentar
-
- laufdusau sagt:
-
so muss ein fuss aussehen !!!! weiter gute besserung. grüße...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
@ rennhuhn: gehts wieder??? will ja dass du ab Montag...
» Zeige Kommentar
-
- Rennhuhn sagt:
-
Mönsch, wenn du so ein Foto einschiebst, dann das nächste...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
jaja dirk! hat ja gar nicht wehgetan....;) ach habe ich...
» Zeige Kommentar
-
- dirge sagt:
-
Wie war das bei den Rittern der Kokosnuss: Arm ab....
» Zeige Kommentar
-
- dirge sagt:
-
Der Fuß ist ja Prinzessinen gleich. Da denkt man zwangsweise...
» Zeige Kommentar
-
- eKerstin sagt:
-
Ich seh das doch als "Aufgabe" dich zu unterhalten ;)...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
kerstin, du schaffst es immer wieder mich zum lachen zu...
» Zeige Kommentar
-
- eKerstin sagt:
-
Schaut gar nicht so schlimm blutig rot aus wie ich...
» Zeige Kommentar
-
- eKerstin sagt:
-
Und hat auch extra ein MSP-Hemdchen an, jedoch ne Speziel...
» Zeige Kommentar
-
- dirge sagt:
-
Da wollte Dein Chef wohl Energiekosten in der Sauna sparen....
» Zeige Kommentar
-
- Fee sagt:
-
Das sieht ja einfach super genial aus. Und ist der...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
@ viadl wieso am Neckar entlang? dann lieber kreuz und...
» Zeige Kommentar
-
- viadl sagt:
-
Diese Laufoutfit musst du mir undbedingt mal ausleihen. Oder ich...
» Zeige Kommentar
-
- EFah sagt:
-
Mann oh Mann, da haben wir ja echt etwas versäumt....
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
also gut... es ist nicht mein neues Laufoutfit...sondern.... das war...
» Zeige Kommentar
-
- eKerstin sagt:
-
So könntest du als perfekte Weihnachtspostkarte durchgehen ;)
» Zeige Kommentar
-
- eKerstin sagt:
-
Das ist ja ein klasse Outfit, nur für wen hast...
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
nööö! Das Miststück hat uns überholt :)
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
:))))))
» Zeige Kommentar
-
- Fastfoot sagt:
-
Alle lieb gewonnen :-) Liebe Grüße Fastfoot
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
Das Plakat habt iht euch vedient, ich wäre so gerne...
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
Mich hat er auch nicht bekommen ;-)
» Zeige Kommentar
-
- traudl sagt:
-
lieber andy67, lieber trabender -genauer rennender muli, ihr seid die...
» Zeige Kommentar
-
- viadl sagt:
-
Das sieht echt toll aus. Beim Duschen musst du wahrscheinlich...
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
Aber lauf in Frankfurt bitte NICHT nach diesem Streckenplan !:-)Wer...
» Zeige Kommentar
-
- dasmuli sagt:
-
..hast Du Deinen Arm in einen Plotter bekommen ? .......
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
Voll das coole Foto ;-) Was steht da noch auf...
» Zeige Kommentar
-
- eKerstin sagt:
-
Hallo Traudl, auf deinem neues Bild schaust du ja mega...
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
Fans an der Strecke?
» Zeige Kommentar
-
- Thea sagt:
-
Wunderschönes Foto. Da macht es doch Freude den Sommer zu...
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
...aber Hallo - das Glühwürmchen kenne ich doch! ;-)
» Zeige Kommentar
-
- DEDE sagt:
-
Megatraudl :-)
» Zeige Kommentar
-
- andy67 sagt:
-
Nochmals vielen Dank für die Motivation!Große Klasse!Gruß Andy
» Zeige Kommentar
Über mich
Ich laufe weder besonders schnell noch extrem viel. Genaugenommen mache ich nichts anderes wie soooo viele hier auch. Einfach die Laufschuhe an und los!!!
Laufen ist Entspannung, Kopf frei bekommen, manches gelassener sehen können, PRO-bleme lösen sich oft auf. Ich habe festgestellt, dass ich durch das Laufen ruhiger, gelassener werde. Dinge akzeptieren kann, bei denen ich vorher oft "in die Luft" gegangen bin.
Inzwischen gibt es für mich nichst schöneres, entspannenderes mehr, wie laufen. Locker laufen entspannt.
Intervalle und Tempoläufe finde ich klasse- weil sie mir immer wieder zeigen, was ich noch alles leisten kann. Natürlich bin ich nach so einem Training so manches mal total platt- doch genau das ist es, was mir bei diesen Läufen so gefällt.
Schön finde ich auch, dass ich dank fastfoot inzwischen einigen Laufanfängern Tipps geben durfte. Es ist sehr schön, das Wissen weitergeben zu dürfen....
... Laufen hat tatsächlich mein Leben verändert - hat mich POSITIV verändert.
Der Hauptgrund warum ich mit Laufen begonnen hatte, war viel zu viel "Hüftgold" und dazu noch die Diagnose "Altersdiabetes"! Mit knapp 40 Jahren ALTERSDIABETES!
Lange Zeit habe ich mich gegen diese chronische Krankheit gewehrt, ich wollte ihr "davonlaufen". Der Vorteil war, mit dem Laufen und der gnadenlosen Ernährungsumstellung verlor ich einige Kilos.
Durch das Abnehmen und den Sport veränderte ich mich nicht nur äusserlich. Es tat sich so vieles. Mein Selbstvertrauen wuchs, ich strahlte von innen.
Wie oft ich mit meinen starrsinnigen "Trainingsmethoden" auf die Schnauze gefallen bin... ich weiss es nicht. Zu was dennPausentage? Regeneration? Ich doch nicht! ich MUSS doch abnehmen und wenn ich nichts mache, werde ich wieder fett!
Zu meinem großen Glück bin ich dann irgendwann mal auf diese Seite gestossen. Hier habe ich richtig tolle Leute kennengelernt, die mir auf meinem Weg zu meinem Traum Marathon laufen eine fantastische Hilfe waren.
hatte mich 2008 mehr oder weniger an die Hand genommen, mir eingetrichtert, eingebläut wie ich richtig trainieren soll ohne mich zu überfordern.
Seine Worte "Hör auf deinen Körper, der Mensch ist keine Maschine, lauf einfach ohne nachzudenken" usw. begleiten mich heute noch in Gedanken bei fast jedem Training...;)))))
Es war ein sehr intensives lehrreiches Jahr, das mich enorm vorwärts gebracht hat und den Traum Marathon laufen habe ich mir 2008 in Berlin erfüllt... es ist ein unbeschreibliches Gefühl, den ersten Marathon geschafft zu haben!
Diabetes habe ich immer noch. Wir haben uns angefreundet (bleibt mir ja nix anderes übrig) ich habe meistens das Sagen und hoffe dass das noch lange so bleibt. Ich weiss, dass das an mir und meiner Disziplin liegt...
Meine Vorbilder:
Mein grosses Vorbild bei Thema Diabetes ist Hans Lauber- er lebt mit Diabetes ohne Medikamente, läuft Marathon und hast ein sehr interessantes lesenwertes Buch geschrieben--> "Fit wie ein Diabetiker. wer mehr wissen will:
Fürs Laufen habe ich natürlich grosse Vorbilder :))))...
- ist für mich der beste Trainer den ich mir denken kann... er lebt vor, was er sagt und schreibt.
ihn konnte ich 2009 in Frankfurt vor dem Marathon kurz persönlich kennenlernen, hat mich durch seine Art sehr beeindruckt
Eine tolle Aktion von ihm und seiner Gruppe war der Deutschlandsprint
Noch was:
Ich bin wirklich begeistert von dem starken msp-Team, von dem Zusammenhalt obwohl man sich hauptsächlich "nur" virtuell kennt.
Nähere Infos wie oder was das kmspiel ist gibts auf der Seite:
2011war ein sehr gutes Jahr- konnte knapp 2000km laufen- genauer- 1930km.
2012 will ich 2012 km laufen :))) und hoffentlich verletzungsfrei durchkommen.
Profilkommentare
Zum Kommentarschreiben anmelden or registrierenHallo Traudl,
vielen Dank für Deine Begrüßung hier! Auch ich wünsche Dir viel Erfolg bei all Deinen sportlichen Wünschen!
Gruß, die verkehrte Karin
Hallo Traudl,
du verstehst es super, angerostetes Alteisen zu motivieren! Werde öfer mal hier vorbeischauen.
LG
Sigi
Hey Traudl,
so wie es aussieht stehst du schneller in den Laufschuhen als gedacht. Ich hoffe dass es nun doch noch zu einem weiteren MSP-Treffen zwischen uns kommt.
Aquajogging ist doch klasse, hab ich gestern auch gemacht. Ich glaube ich bin sogar ins Schwitzen gekommen, oder war es nur das Aqua? egal, macht Spaß und ist anstrengend.
Weiterhin schnelle Genesung..... Ponschi
2500 Klicks, alter Schwede ! Herzlichen Glückwunsch !
Mach weiter so, und bleib wie Du bist !!!
Liebe Grüße
Cay
Danke für die Blumen ! Bin wirklich geschmeichelt !
Gruß
Fastfoot
Hi Traudel
wollte mal wieder schauen was bei dir so los ist.
Wie ich sehe alles in Butter...:-)
Dein neues Foto ist richtig toll.
Viel Spass auch weiterhin.
Gruss Frank
Liebe Traudel,cih finde Du bist ganz große Klasse dein Foto zeigt eine tolle Frau die das Leben ganz genießt. Ich merke Dir an der Sport hat Dir gut getan. Ich wünsche mir das viele Menschen Dir folgen,man kann mit Diabetes gesund Sport machen ,man kann mit einer Lunge auch einen Marathon laufen,wie ich. Man muß es nur wollen und Spass haben dabei,Deine Nicole
Kann ich nur bestätigen, dein Bild ist auch icht ohne ;-)
Das Grün: fänsgt Du an zu oxidieren....:-))))))
Im Ernst, keinem Asics Schuh würde das besser stehen als deinem Haupt !
Seit wann kannst Du Karate ?
Hallo Traudl,
find deine Einstellung zum Leben klasse. Leider denken viele erst an sich, wenn es fast zu spät ist. Laufe selber erst seit Dez. 08, nachdem ich Heilig Abend auf die Waage gestanden bin. Habe bis jetzt durchs Laufen und Ernährungsumstellung 8 kg abgenommen. Am Anfang war es eine Qual. Schaffte keinen Kilometer ohne anzuhalten. Mittlerweile kann ich 7 km durchlaufen. Mein momentanes Ziel ist es am Marktlauf die 7,2 km zu absolvieren.
Grüßle
» Kommentar-RSS-Feed