Letzte Woche nach dem Drähte ziehen war ich voll am Jammern. Naja es tat wirklich sauweh! Dazu kam noch, dass der Doc gemeint hat, dass ich im Herbst, wieder anfangen kann mit trainieren. Wahrscheinlich habe ich ihn voll ungläubig angesehen, weil er es dann doch wieder verharmloste, vielleicht auch schon früher. Das hat mir das letzte Woche ganz schön die Laune in den Keller gezogen...ich kann nur sagen ARME FAMILY! Seid froh, dass ihr so weit weg seid!;))))))))
Doch schon am Sonntag nachmittag haben die Schmerzen deutlich nachgelassen und seit dieser Woche habe ich mein "Hardcore-Training" sprich Krankengymnastik aufgenommen. Nach dem Zehenbewegen bin ich regelmässig im Geräteraum und kämpfe mich durch. Dann war ich diese Woche ein paarmal im Wasser zum Aquajogging. Das erste Mal war ich mir noch nicht so ganz sicher, ob es schon funktioniert. Es war super! eigentlich wollte ich nur antesten, es wurde dann 1/2 Stunde watscheln, doch dann war ich so in meinem Element dass ich 1 Stunde "gejoggt" bin. (Es ist schon interessant, was die Kopfhochschwimmer für Themen zu bereden haben. eine Dreiergruppe sprach die gaaaaanze Zeit vom Essen- von Kuchen und Torten...ich fühlte mich schon vom zuhören schwerer ....;))))
Für das nächste Mal habe ich mich mit viadl verabredet. Zu zweit läuft sichs einfach besser. Natürlich haben wir da auch viel gegackert...nicht übers essen, nein wir haben viel coolere Themen. Ich weiss jetzt nicht, ob es viadl recht wäre, wenn ich das hier so ausplaudere....man weiss ja niiiiieeee wer das alles liest.... und in Wernau und Umgebung wird man sehr schnell Gesprächsthema:)))))
So und gestern war ich wieder im Wasser. Das tut dem Fuss richtig gut, auch die Hardcoreübungen gehen im Wasser viel besser, die Schwellung geht zurück- was will ich mehr. Klasse war, dass zur gleichen Zeit auch Aquacycling Kurse waren- so hatte ich fetzige Musik zum "joggen" tatsächlich mit Muke läuft sichs leichter. war echt gut. Nach gut 1 Stunde waren meine Flügel etwas matt. Von den Beinen her gings noch recht gut. Also mal ein bisschen Flügel hängen lassen und easy weiterlaufen. Dann kam richtig klasse schnelle Muke und da musste ich einfach Tempo anziehen- war echt klasse- total platt und glücklich bin aus dem Becken geklettert. Ich bin ja echt gespannt, ob mir das Aquajoggen wirklich so viel bringt, denn gaaaaanz leeeeeeiiiiisssseeee träume ich schon vom laufen, von kleinen Wettkämpfen, vom Halbmarathon und auch sogar vom .......Marathon. Ob das klappt, dass ich in Frankfurt wieder mitlaufen kann????
Das wäre ja soooooo toll!!!!!!!!!!
Kommentare
@ rennhuhn: ich habe den Kassenzeddl wieder gefunden! mein Ablagesystem sollte ich mal optimieren;))
die Schuhe heissen Fixopie Blue (gibts auch in pink oder giftgrün) und die Quallenähnliche Kraftscheiben nennen sich Pullpush Blue (auch die gibts in pink oder giftgrün)
grüßle traudl
hallo Traudl , sorry das ich mich auf dein e-mail nicht gemeldet hatte . mein son hat aus versehen alle dateien gelöscht, so das ich dei e-mail nicht habe . Würd ich dir gern etwas sagen.. schreibe mir bitte deine e-mail adresse, danke
halina
die schwimmerin hält das aus- ich kannte sie ja:) und wegen den Schuhen...wenn ich DAS noch wüsste... wenn ich das nächste Mal (die Tage) in dem Shop bin, werde ich nochmal nachsehen.
Traudl, deinen Lauffrust an den armen Schwimmerinnen auslassen!!!! ;) Wie heißen denn die Schuhe?
trainingsfortsetzung: mittags im Hallenbad, neues Wasserspielzeug ausprobiert. ich war heute vormittag in einem grossen Sportgeschäft und wollte ein Laufshirt kaufen- natürlich war die Farbe, die ich wollte nicht da- also habe ich noch einer Schwimmbrille geschaut und auch was hübsches gefunden:)) und dann habe ich was saucooles entdeckt. Aquaschuhe wo man zum Kraftaufbau ein Teil anbauen kann, das aussieht wie eine überdimensionale Blüte und sich im Wasser verhält wie die Nordseequallen:))) nein ich habe weder Drogen genommen noch Alkohol getrunken :)))) ich weiss einfach nicht wie ich das beschreiben soll. Es macht riesenspass mit den Dingern durchs Wasser zu eiern. Weil das so witzig war und ich eh mit viadl abgesprochen habe, dass wir uns heute abend im Bad treffen- war ich heute 2x im Hallenbad:)) mit viadl durchs Wasser laufen oder schwimmen oder sonstwas unternehmen macht echt immer richtig Spass. Natürlich haben wir wieder rumgegackert, uns die anderen Schwimmer angesehen undsoweiter, dass ich eine Schwimmerin kurz untergetaucht habe, naja... sowas kann ja mal passieren... sie hätte ja schneller vorbeischwimmen können:))))
Das Schlimmste hast du ja schon überstanden.
Jezt wird es nur noch besser,du wirst sehen.
Frankfurt klappt bestimmt.
Grüße Traumboot
@traudl,das erste Vernünftige was ich von dir lese, heute! ;-))))) Ungeduldig, du, niemals. Nur das sie im Hallenbad die Wasserheizung schon abgestellt haben, weil das Wasser kurz vorm kochen war! Und dann schreibst du: ich hab heute beim Aj geschwitz. Dem Wasser war zu heiss!!!!!!!!!!!! ;-)))))))))))))))))))))))))))
Freut mich das du den vernünftigen Weg einschlägst. Frankfurt ist zu f r ü h !!! Bitte nicht weinen! Es kommen noch so viele.
LGadsdW
also gut- ihr habt mich überzeugt. Ich lass den Doc am Leben :) und was mein Training angeht, auch wenn es sausausauschwer fällt...ich werde mich zusammennehmen und vernünftig bleiben/werden/sein....
Schön, dass es Dir wieder aufwärts geht. Aber lass Dir Zeit und den Doc am Leben: der muß vorsichtiger sein als Du, das ist sein Beruf.
DK hat es schon richtig ausgedrückt. Wenn Du beurteilen kannst, ob Frankfurt geht, dann ist die Anmeldefrist bestimmt schon abgelaufen? Marathon untrainiert mitlaufen ist hart (HH 2009 - puuuh), aber dabei auch noch Knochen und Sehnen gefährden?
Wünsche Dir, dass Du bald wieder laufen kannst UND dass Du gaaaannnz vorsichtig anfängst. Norbert
Ui, Traudl wieder unterwegs, wenn auch erst mal nur im Wasser! So wie ich dich einschätze, wirst du die Worte deines Docs lügen strafen, und so fleißig das Wasser treten, dass du im Sommer wieder trainieren darfst. Vorausgesetzt, du läßt den Doc am leben. Lg Rennhuhn
Dein armer DOC! Bedenke aber, wenn Du Deine Vision durchziehst, mußt Du anschließend Wiederbelebungsmaßnahmen, sprich Mund-zu-Mund-Beatmung durchführen. Willst DU das wirklich?
@ deichkieker: wie kommt du nur auf die irrsinnige Idee, ich sei ungeduldig? ich fühle mich voll ertappt! boooooohhh! deine Bemerkung wegen Frankfurt...fies, gemein! .....vielleicht hast du ja recht;))) tut aber sauweh! ok...ich arbeite an meiner Geduld mit mir und du schreibst mir dafür was die Akü heisst!!!!
l a n g s a m !!!!!!!!!!!!!!! Wieso sind Mädels immer so ungeduldig. Ausser man will mit ihnen ausgehen, dann dauerts S t u n d e n !!!!!!!!!;-))))
Frankfurt klappt bestimmt ------ 2011!!!!
LGadSdW, Dk
wenn der Doc kommt.... der braucht nicht mitwatscheln... für den mache ich dann ausser der Reihe einen Spezialaufguss! da stell ich die Heizung "etwas" höher, setze in ganz hinten ins Eck, wo so gut wie keine frische Luft hinkommt, dann giesse ich etwas kräftiger auf- nehm dafür extra die großen Eiswürfel....als Duft...hmm da lasse ich mir schon was hübsches einfallen...wenn dann alles aufgegossen ist... werde ich raus gehen, mich von aussen gegen die Glastüre lehnen und wenn der Doc dann raus möchte.... und wenn er dann winselnd am Boden liegt und um Frischluft bettelt....werde ich sagen, ist doch gar nicht schlimm, das tut kaum weh.... hehehe soll er mal kommen....ich FREU mich!!!
traudl mit der dunkelschwarzen Seele
Hallo Traudl,
das Aquajogging mit Dir hat echt Spaß gemacht. Und wer unbedingt wissen möchte über was wir uns beim watscheln unterhalten, der kann ja am Montag mitwatscheln. Deinen Doc müssen wir auch einladen, dass er mit uns mitwatschelt. Wenn der sieht wie schön du schon watscheln kannst lässt er Dich bald wieder trainieren.
Liebe Grüße
Veronika
ihr seid ja voll knuffig:))))
@muli: ich muss dich sooooo enttäuschen...ich bin nicht mit Laufschuhen auf die Welt gekommen, ich hatte Doppelkinn und schon bald Übergewicht ;))) den Sport habe ich erst im HOHEN Alter entdeckt:))) dafür bin ich jetzt sooo begeistert:)))
ich werde voll dunkelrot bei soviel Lob!!!! D A N K E.
@joschi: komm ruhig zum Teetrinken- hab mich schon wieder unter Kontrolle:) wollen wir zum Baumann in unseren msp-shirts hingehen? freu mich schon drauf...
@framuell: ich hoffe halt, dass ich mein Ziel nicht zu hoch gehängt habe. Wenn das klappt, dass ich nach Aquajogging wieder voll in mein Training einsteigen kann....dann sehe ich den Silberstreif am Horizont auch ganz deutlich:)))
heute beim Aqua-Training habe ich voll die Lehrstunde für Aquajogging für einige Leute gegeben. Kennen doch noch relativ wenig Leute. Das hat voll Spass gemacht und die 90 Minuten waren so schnell vorbei.
Hallo Traudl,
Freut mich sehr für dich das es endlich Bergauf geht.
Mach mal fleissig mit deinem Hardcoretraining weiter,das wird schon.
Und wenn ich deinen Ehrgeiz richtig einschätze,wirst du mit einem breiten Grinsen
in Frankfurt die Ziellinie überqueren. ;-)
Drücke dir die Daumen,das alles so läuft wie du dir das vorstellst.
gruß Frank
Hi Traudl,
freu mich für Dich dass es aufwärts geht. Da hatte ich ja Glück dass ich diese Woche immer so spät heim kam und keine Zeit fürn nen Besuch hatte, wenn Du so schlechte Laune hattest ;-)
Das mit den Drähte ziehen war ja an der Zeit. Jetzt liegt ja kein Schnee mehr und Du brauchst keine Spikes mehr !
Nächsten Freitag für das Dieter Baumann Event würde ich am besten vorher zum Teetrinken vorbeikommen. Dann können wir noch ne Runde quatschen.
Unter der Woche werde ich lange arbeiten müssen. Immer dieser Stress vorm Urlaub. Und dauernd Stau auf den Strassen grade.
Freu mich dass DIr Aquajoggen gefällt. Mein Kollege der solange Fußkrank war weil er immer übertrieben hat, hat das auch ne Zeitlang gemacht. Der war auch begeistert.
Grüße vom Nachbarort !
Liebe Traudl.
Das sind ja mal richtig gute Neuigkeiten. Ich bin begeistert und freue mich ganz doll für Dich.
Jemand wir Du, der schon in Laufschuhen das Licht der Welt erblickt hat (das war doch so oder so ähnlich nicht wahr ?! ) und ausgerechnet so jemand muss soooo lange das Trainig aussetzen und ist dann trotzdem aber noch sooooo tapfer und hällt sich an die vom Arzt verschriebene Ruhepause, macht paralel dazu den anderen Läufern stets Mut und gibt ihnen Antrieb bei jedem Durchhänger. Was muss das für eine Person sein ??
Da fällt mir wirklich ausser Dir niemand (in Worten n.i.e.m.a.n.d.) ein der das vollbringen könnte.
Ich ziehe meinen Hut.
Und freue mich weiter das es sooooo doll aufwärts geht, in den Beinen und auch im Kopf.
Einen schönen Abend noch und weiterhin die besten Genesungswünsche ..
sendet Dir aus dem (mittlerweile) warmen Süden .... das muli
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