Hallo. Ich schulde euch noch den Bericht vom dritten Lauf der Winterlaufserie in Ismaning vom 21. Februar.
Diesmal stand der abschliessende Halbmarathon auf dem Programm. Es war wieder Kälte angekündigt und der viele Schnee machte die Angelegenheit auch nicht viel verlockender.
Nun gut, ich habe mich dennoch am Sonntag um 6:00 Uhr wecken lassen, nur um mich gleich gegen den Lauf zu entscheiden und weiter zu schlafen. Um 7 Uhr hab ich mich dann gemütlich mit Kaffee und Zeitung ins Bett gekuschelt und war meilenweit von einem Halbmarathon entfernt.
Um 8 Uhr - mittlerweile mit Müsli und Zweitkaffee versorgt - war ich völlig entspannt. Und genau da kroch dann das Kribbeln in die Beine....
Also doch noch ganz schnell aufgestanden, Laufklamotten übergestülpt, Ersatzklamotten liegen lassen, Chip und Startnummer geschnappt, und losgedüst. Natürlich war ich genau 4 Autos zu spät dran, um noch einen (asphaltierten) Parkplatz zu bekommen. Für mich war dann ein Platz im Acker (20 cm Schnee auf weichem Ackergrund) reserviert. Einparken war leicht. Wieder rauskommen? Nächste Frage. Ab nächstem Jahr soll wohl ein Shuttle-Service ab der S-Bahn existieren...
Bisserl Gequatsche mit Freunden vor dem Start. Dann noch 2 Mal die Warnung des Organisators vor den schwierigen Verhältnissen und der großen Glätte (Klasse!!!) - hatte den Autoschlüssel schon in der Hand. Wäre dann aber doch zu peinlich gewesen. Vielleicht findet ihr das Weichei-mäßig. Ich als Rookie bin aber noch nie ein 21 km-Rennen auf Schnee und Eis gelaufen. Wollte mir keinesfalls eine Verletzung zuziehen - schliesslich stand die Vorbereitung für den Marathon in Würzburg an.
Vor lauter Nachdenken und Abwägen war's dann zu spät. Es ging los. AC/DC's Live Collector's Edition im Ohr. Und ab dafür...
Nach 700m bin ich das erste Mal dann das erste Mal umgeknickt - Jippieee. Die Verhältnisse waren aber auch schwer. Weicher Schnee, viele Fussabdrücke, schneidiger Wind, schön kalt. Hätte vielleicht doch lieber noch das Feuilleton der FAZ lesen sollen, statt diesen Blödsinn mitzumachen. "Sinn" war das Stichwort. Irgendwann stellte sich die Frage nach demselbigen.
Nun gut, genug gejammert. Ich war von den Zeiten her ganz gut unterwegs. Schlussendlich ist es dann eine 1:45:32 geworden - 9 Minuten schneller als beim letzten HM in Altötting unter Idealbedingungen. Wozu also das ganze Gejammer? Schliesslich war ich im vorderen Drittel aller Teilnehmer gelandet. Und ich war Zweiter meines Lauftreffs. Nur Karl ist einfach nicht zu schlagen.
Mit viel Lob, 2 Krapfen und reichlich Tee intus, bin ich dann mit Stolz geschwellter Brust gen zuhause aufgebrochen.
Fazit: Rennen laufen im Winter....
- ...ist kalt
- ...kann man machen, muss man aber nicht
- ...und der Krapfen schmeckt nochmal so gut
- ...und Du triffst auf die "wahren" Verrückten
- ...hält Dich in Form
- ...wäre ohne frühes Aufstehen vielleicht erträglich
- ...werd' ich natürlich nächstes Jahr wieder machen
Kommentare
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@wedecken
es war gestern um 21:34 da rief eine Bekannter an, dass er mich mitnehmen würdeund wir somit zu viert waren. Sonst hätte ich wirklich noch mit mir gekämpft bis mein Wecker um 8:00 Uhr geklingelt hätte. Da es aber nicht regnete wäre ich gefahren in der Hoffnung dass es vielleicht nicht ganz so nass ist. Ich würde nicht sagen es hat Spaß gemacht aber es war befriedigend. Und richtig "glücklich" war ich als ich bei ca. KM 15 meinen letzten Intervall absolviert hatte. Dann hieß es: Tempo nur noch nach Lust und Laune.
Liebe Grüße Christine
@ldm: also, ich find's klasse und toll, dass Du das gemacht hast. Ich hoffe, es hat zwischendurch auch mal Spass gemacht, durch die Pfützen zu patschen. Bin gespannt, ob Du vielleicht einen ordentlichen Muskelkater in die Waden bekommst.
Aber - nur mal so zwischen uns - wann hast Du Dich denn entschieden, doch zu laufen? Hat sich der Kampf auch in den Morgen hineingezogen und war er auch erst nach 2 x Kaffee entschieden?
Ich rate mal: das Stand gestern Abend schon fest und Du hast es mit Konsequenz durchgezogen. Richtig?
Nochmal: Hut ab!!
Hallo,
@webdecken, ich bin ja so durchsichtig ;-)) ich bin da gewesen. Und es waren auch einige andere so tapfer. Und es war nicht soooo schlimm. Es war irgendwie Sau kalt etwas feucht und " Lotte mit im Dreck" passt am besten. Im nach herein bin ich sehr froh darüber, da ich so meinen Trainingsplan eingehalten habe, denn der Untergrund war für einen schnellen Halb-Marathon doch teilweise einer Motorrad-Cross-Strecke ähnlich. einer sagte sogar, dass man aufgrund der Witterungsverhältnisse mindestens 1.5 Minuten langsamer war auf 10 Km natürlich. Also dann wäre ich ja eigendlich noch schneller gewesen. Aber wie gesagt für mich waren die 8 Intervalle wichtig und die habe ich durchgeszogen. Euch lieben Dank für den Zuspruch die Klamotten sind schon mit Persil in der Maschine und ich glaube die Schuhe werde ich wohl auch mal waschen müssen.
Liebe Grüße Christine
:-))
@ lotte
oder: "mein Moorbericht"
oder: "Lotte durch dick und dünn"
oder: " Lotte allein im Dreck" ach neee, besser "Lotte mit im Dreck"
jetzt höre ich lieber auf, mir kommen da so viel dumme Ideen.
Lotte, lass Dir den Lauf nicht entgehen !
Wie heisst das noch ??? ... der Dreck geht wieder raus, der Stolz bleibt :-))
@lottediemotte: ich gehe davon aus, Du wirst laufen. In Deinem Profil steht "Ich muss gestehen ich kann schon nicht mehr ohne". Dein Blobeintrag heisst dann "Die Schlammhölle von ...". Viel Spass.
Sei das Ariel mit Dir.
@lodiemo: lauf doch einfach. das kann im Sommer oder Herbst genauso passieren, dass du nicht das Wunschwetter beim Wettkampf bekommst. Ich würde den Wettkampf dem Laufband vorziehen- auch wenn ich hinterher aussehe wie S.... klamotten kann man waschen und auf dem Laufband hast du 1. keine Wettkampferfahrung und 2. keine Wettkampfstimmung. Überlegs dir einfach.... du wirst schon das Richtige für dich wählen:)
Hallo zusammen,
Jetzt muss ich auch noch mal etwas dazu schreiben. Morgen wäre ich nämlich dran mit Halbmarathon. Aber es regnet der Boden wird aufgeweicht sein und es endet somit bestimmt in einer Schlammschlacht. Will ich das?? Ich habe mich schon darauf eingestellt, keinen Streckenrekord zu brechen sondern mein fehlendes Intervalltraining zu absolvieren. Das würde von der Streckenlänge auch hinhauen. Aber jetzt?? Alternativ könnte ich die Intervalle auch auf dem Laufband absolvieren. Will ich das?? Ich weiß also im Moment noch nicht was ich will, außer , dass die Intervalle sein müssen. Aber wo und welcher Untergrund. Feucht oder trocken??
Grüße Christine
@FRguy ich glaube ich habe fast ein bisschen Mitleid mit dir, stimmt du bist ja inzwischen in der Startklasse Uhu (Unterhundert ;)))) ....aber das mit armer Familienvater nimmt dir niemand ab! STOLZER Familienvater kommt eher hin!
Mitleid für FRguy!
also alle User zusammen- bei "3" gibts Mitleid
alsooo aufpassen! eeeeeiiiinnns - zweeeeiiiii - viiiiiieeer!
na so ein Pech! Keine dreeeeiii - kein Mitleid! der Versuch wars ja mal wert;))))))
keine Angst, ich komm baaaald wieder auf die Piste und darauf freue ich mich riesig:)))
@ken: der FRguy hat mich total durcheinander gebracht! ganz grosses Sorry! klasse Erfolgsbericht! kriegst gleich noch ein Herzchen
liebes Grüßle tt
@traudl -- es wird aller höchste Zeit, dass Du wieder in Deine Treter kommst und wieder selber auf der Piste unterwegs bist. :-)
Ganz klar bin ich ein Gentleman und wenn eKerstin mich haben möchte, ja dann bitte!
@ken -- Danke für Deinen Bericht! Es ist immer sehr schön, Deine Berichte hier im Forum zu lesen. "Einen Wettkampf pro Monat", ja dann bin ich mal gespannt, zu welchem Rennen es Dich im April verschlägt. Freu' mich schon drauf.
@admin -- traudl lügt! Ich bin seit 7 Monate ein armer Familienvater und seit ein paar Tagen werde ich nun in der AK 40 geführt.
einen hab' ich noch: ausreichend Schlaf. Bei dem Pensum an Laufen müssen das bei mir schon so 7 - 8 Stunden Schlaf pro Nacht sein.
Wenn ich nur zu weniger komme - z.B. beruflich bedingt - dann reduziere ich auch die Laufkilometer.
PS: eins hab ich vergessen - die gute Ernährung. Das ist aber hauptsächlich der Verdienst von webdebarbie, die die ganze food intelligence hat und die Logistik managed.
@eKerstin: mein Training?
mmmhhhh...mal nachdenken....
hey kerstin! du wirst dich doch von einen FRguy, der kaaaaaum km zusammenbringt nicht überholen lassen, also Bitte- wo bleibt die FRAUENPOWER?? wenn er zum überholen ansetzen sollte.... textest du ihn einfach voll und Gentleman wie er ist, begleitet er dich bis zum Ziel und lässt dir sogar eine halbe Sekunde Vorsprung;)))
Lieber Rainer,
du wirst echt noch eine Rakete. Wirklich super Leistung. Glückwunsch
Ich hoffe du lässt in der nächsten Zeit wieder mehr von dir hören, auch würde mich dein Training interessieren dass dich so schnell gemacht hat.
Lieber FRguy: Nur wenn du auch noch im Sommer zu einem 100km Lauf gehen möchtest würde ich mir an deiner Stelle Gedanken machen, eher die anderen Kandidaten sind verrückt nur für einen Marathon so viel zu rennen ;) In Würzburg bist du ganz sicher nicht hinter mir und wenn wäre es auch nicht so schilmm. Lieber mit Spaß langsam laufen (mein Ziel) als sich wegen Zeitdruck zu ärgern, wenns dann nicht geklappt hat. Und gebuttert wird doch bei uns auch keiner.
Liebe Grüße, Kerstin
@ Deichkieker:hey, du wollest doch laufen!!!! ;))) kannst gerne mit auf die Jagd gehen- am 16.Mai in Würzburg zum Beispiel. Mach einfach mit beim Preisausschreiben von msp und gewinn einen Startplatz für Würzburg. FRguy hat so viel Kohle, der soll sich seinen Startplatz selber finanzieren:))))
aber jetzt los, rein in die Laufschuhe!!!
lg tt
@traudl: Hasen jagen, wo? Vor allem die zweibeinigen Häschen, wo? Bin dabei! ;-)))) Aua, mein Zwerg steht hinter mir. Hab ich gar nicht gemerkt! Fies, schleicht sich an! So hat jeder seinen Indianer.
Sonne, zu heiss! Wer schreit wird erschossen mit Spatzendreck! Melden, leg dann an.
VGadSdW, Dk
aaaarmeeer FRguy! wenn du statt Geburtstagfeiern gelaufen wärst.....dann hättest du vielleicht Gleichstand mit nicky geschafft und deine leichte Depression wäre in Glücksgefühl umgeschlagen. Du hast ja noch Zeit, wenn du jetzt gleich deine Laufschuhe anziehst und kurz die 21 km läufst- das schaffst Du doch mit deinem extrem gut aussehenden Body doch locker in einer knappen Stunde:)))), dann bist du noch vor Mitternacht in deinem Bettchen...
ich freu mich schon, wenn ich mit euch wieder virtuell mitlaufen kann- so macht das richtig Laune;)
ganz liebes Grüßle traudl
PS Kopf hoch FRguy - alles wird gut:)))
Die magische Zahl 458 * von Nicky (inkl. Urlaub) sowie die unglaublichen 504 * von eKerstin deprimieren mich schon! Jetzt fängt die msp-Mama auch noch an zu preisen, ich soll ein bisschen schneller laufen und versucht meinen Vehde Kontrahenten gegen mich aufzubringen. Nicht nur das, jetzt soll mein gut geformter Body auch noch als Sexsymbol herhalten ... ob das noch ein gutes Ende findet??? :-)
* meine Damen: ich bin schwer beeindruckt!!!
hier meldet sich doch gleich mal ein Teil der "Frauenpowergruppe" - laufe zwar momentan saumässig wenig, aber ich werde die POWERGRUPPE auf jeden Fall mental unterstützen:))
lieber Frguy hier macht doch niemand fertig;))) sowas würde hier niemand einfallen :))) du musst ja nur ein bisschen mehr und schneller laufen ;))) und schon bist du wieder vorne;))
@webdeken: die Mädels könnten bestimmt noch ein bisschen Unterstützung brauchen. FRguy ist sozusagen der Hase, nur dass er das noch nicht gemerkt hat und es macht unwahrscheinlich Spass Hasen zu jagen (das wisst ihr Jungs doch nur zu gut;))) )
was ich dich noch fragen wollte: auf was für einen Planeten willst du denn wechseln? lohnt sich das? in ein paar Wochen ist es hier bestimmt so warm, dass die ersten wegen der Sonne stöhnen;)))
liebes Grüßle
traudl
Eigentlich München Marathon,
aber uneigentlich gerne auch run4africa.
@FRguy: "München" heisst run4africa? Coooooool. Toll.
(garantiert ein schneefreier Lauf)
Hintertürchen ... neeeee ... entweder ich gewinne hier auf msp mein Ticket oder am 24. April gehe ich online und lös' mir selber eins. Die Frau-Power-Bande das sind: traudl, ekerstin und nicky.
PS.: München ist gebucht!!!
Für Donnerstag ist in München ausnahmsweise mal wieder Schnee angesagt. Bei -3 C (gefühlt -9 C). Lasst es mich so sagen: Uuuuuäääääääääääääääh.
Jetzt ist es amtlich: ich wechsle den Planeten.
@FRguy: mmmmhhhh.....das klingt immer noch nach "Hintertürchen". Heisst das jetzt, Du läufst, oder heisst es, WENN Du läufst, versuchst Du die Frauen-Power-Truppe hinter Dir zu lassen?
Wer ist denn überhaupt in der Frauen-Power-Truppe? Und, kann man da mitmachen beim FRguy-bashing?
Ich spüre seit einiger Zeit eine gegen mich gerichtete "den-machen-wir-fertig" Stimmung hier im Forum. Die sogenannte "Frauen-Power" Truppe läuft beim km-Spiel gegen mich. Ich fühle mich zurückgestoßen und nicht ernst genommen. -:(
Wenn wir unsere Fehde in Würzburg austragen und ich den Kürzeren ziehe -so wie es bei Dir läuft, liegen Welten zwischen uns - ist das für die "Frauen-Power" Truppe ein gefundenes Fressen, mich dann völlig unter zu buttern. Deshalb werde ich mich, bei einem Start in Würzburg, völlig darauf konzentrieren, nicht von einem Mitglied der "Frauen-Power" Truppe überholt zu werden.
@FRguy: nee, bin nicht böse. Hauptsache wir sehen uns in Würzburg. Oder, läufst Du jetzt etwa gar nicht? Dann wäre ich schon ein wenig grummelig.
Nun Ken, bist Du mir böse, wenn ich mich vor der Fehde in Würzburg drücke?
1:45 unter diesen Bedingungen; ohne Schnee, Eis, Kälte sowie mit einer richtigen Tages(-früh-)motivation bedeutet dies sicherlich unter 'normalen' Umständen 1:33.
Dies bedeutet wiederum für Würzburg 3:15 bis 3:30.
Lass' die Raketen starten, so wie Du es für richtig hälst!
Na, wenn ich einen Hut hätte, dann würde ich ihn jetzt abnehmen. Bei Glätte so früh aufraffen, ich wäre beim Müsli geblieben. *g*
Herzlichen Glückwunsch!
@lottediemotte: die Schweinehunde in München haben leider noch keinen Urlaub. Meine Holde war heute bei -12 Grad (gefühlt -18 Grad) laufen.
Auch von mir meine Anerkennung. Aber das ist doch das schöne am Laufen, diese Abwechslung nicht nur der Untergrund und die Umgebung sondern auch das Wetter. Und was gibt es sinnloseres sich für einen Winterserie anzumelden und es ist kein Winter mehr.
Viel Spaß noch und vielleicht war dies ja der letzte Schnee
Viele Grüße aus dem schneefreien Nordosten
Hört hört !!!
Das nenne ich mal wahre Bekenntnis zum Schweinehund ! Es gibt ihn doch !
Er ist immer zur Stelle, wenn man ihn am wenigsten brauch.
Und ihn dann noch so zu schlagen .... einfach genieal. Dein Schweinehund wird sich sooo schnell sicherlich nicht wieder raus trauen, dafür hast Du gesorgt. Bin stolz auf Dich !
Und dann noch eine gute Zeit gelaufen bei den schlechten Wetterverhältnissen.
Diese Woche wird bei Dir sicherlich alles rund laufen, und sollte es da auch nur klitzekleine Ecken geben, würdest Du sie rund schleifen :-))
Bin begeistert von Deinem Wochenende.
Viele Grüsse in den Schnee ... vom Mittelmeermuli
Hallo Webde !
Deine Beiträge genauso wie Terrortraudl und frguy sowie muli, ponschi und viele andere mehr erfreuen mich immer wieder weil sie lustig, motivierend und einfach nett sind.
Ein Grund mehr alles dafür zu tun irgendwann mit besseren Vorraussetzungen wieder dabei zu sein.
Hut ab vor Deinen Leistungen !
Tommy
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