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Gluecksritter74

Strecken


Trirunde abgekürzt

13.4km Laufen (Anfänger) - Asphalt

Mönninghausen

13.0km Laufen (Anfänger) - Asphalt

Karina Std

4.1km Laufen (Anfänger)

Triathlonrunde

20.4km Laufen (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig
Mittwochsrunde mit Dieter, Bernward, Rolf und Björn

Auslaufen

13.7km Laufen (Anfänger)

Duisburg 35km - Rhein-6Seen

35.1km Laufen (Profis) - Ausdauer nötig

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