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Kaki

Kaki's Trainingswoche 14/08

Von Kaki am 12.04.2008

Eine Zusammenfassung der Woche vom 31.03.2008 – 06.04.2008

In dieser Woche absolvierte ich 2 Laufeinheiten (mit insgesamt 32,44 Laufkilometern).

Am 01.04.2008 lief ich eine Trainingseinheit von 16,52 Kilometern in 01:36:57 h (05:52 min/km) und am 04.04.2008 eine weitere Laufeinheit von 15,92 Kilometern in 01:29:33 h (05:37 min/km).
Auch diese Laufeinheiten gingen wie bereits in der Vorwoche locker und flockig von der Sohle. Manchmal scheint weniger wirklich mehr zu sein!

Mittlerweile nutze ich meine 2 Trainingseinheiten (statt der ansonst absolvierten 3 Einheiten pro Woche) eher dazu, um meine bisher antrainierte "Laufform" nicht noch weiter absacken zu lassen.
Aber ich fühle mich frisch und fit genug, um die bald anstehenden 42.195 Meter in Rotterdam in Angriff nehmen zu können.

Noch 1 Woche bis zum Rotterdam Marathon!

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