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Kaki

Kaki's Trainingswoche 15/08

Von Kaki am 17.04.2008

Eine Zusammenfassung der Woche vom 07.04.2008 – 13.04.2008

In dieser Woche absolvierte ich 1 Trainingseinheit und einen Wettkampf (mit insgesamt 55,85 Laufkilometern).

Meine letzte Trainingseinheit von 13,65 Kilometern in 01:15:53 h (5:33 min/km) vor dem Rotterdam Marathon absolvierte ich am 07.04.2008. So hatte ich ein Zeitfenster von gut über 5 Tagen zur Ruhe, Erholung und Regeneration vor der "großen Runde". Rotterdam Marathon – ich komme!
Am 13.04.2008 war es dann soweit. An diesem Tag stand der Rotterdam Marathon an, den ich (wohl auch wegen meines Trainingsrückstandes in den letzten Wochen) in einer Zeit von 04:12:28 h (5:59 min/km) zurücklegte.

Rotterdam Marathon – ich war dabei!

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