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Umfrage_2018

Was ist das meißtgehasste und zugleich wichtigste Trainingselement?

Von LUCA am 08.03.2008

Richtig - der Lange Lauf.

Soeben von einem ´Langen´an der Elbe zurückgekehrt, habe ich nach einem warmen Bad ein gutes Gefühl. Die Beine sind bereits gut an die 32 Km im 5:25 iger Tempo gewöhnt. ( Für die schnellen Jungs: "Bitte Nachsicht - ich starte in der M70" ) Für alle jedoch gilt nach wie vor, je breiter das Fundament der Grundlagenausdauer, umso stabiler steht darauf die Leistungspyramide.

Also habt Angst vor der Bestrafung im Wettkampf - quält euch im Training.

 

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