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Ich bin wieder da :-)

Von MarathonTom am 12.09.2007

Moin moin,

nach der vollzogenen Zwangspause in der vergangenen Woche bin ich gestern die ersten 14km gelaufen.

An dieser Stelle nochmals vielen Dank für die Genesungswünsche.

Eigentlich standen Intervalle auf dem Programm, aber das habe ich lieber gelassen. Also, ganz locker und entspannt (ca. 6 min/km) mit einigen "Laufkollegen" los und, jawoll, es lief ganz ohne Zwicken und Zwacken. Heute hat sich die Wade auch noch nicht gemeldet, dann scheint es ja wieder gut zu sein, also weiter im Plan. Die verpassten Trainingskilometer (ca. 59) vergesse ich jetzt auch ganz schnell. Tut zwar weh aber dem Plan nun hinterherzulaufen bringt nichts und bis Magdeburg sind es ja noch fast 6 Wochen.
Heute laufe ich wieder so um die 14 km - den Lauf kann ich sicher schon etwas schneller angehen.

Morgen dann also mehr, viele Grüße von der Ostsee

Thomas

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