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Maratommy

Noch 42 Tage Halbmarathon bis Bonn ! Komme wieder in Form !!

Von Maratommy am 15.03.2009

Hallo an alle !

Heute war mein erster langer Lauf seit Wochen und ich bin mehr als zufrieden .

Ziel war es 90 Minuten durchzulaufen. 

Habe mir eine kleine Runde ausgedacht von 1197 mtr die ich 11 mal laufen mußte. Das ganze hat dann 1.28.41 gedauert.

Ein sehr gemütliches Tempo welches noch Steigerung zum Schluß eines HM verspricht. Hätte die letzten Runden auch noch ordentlich Gas geben können.

Habe mich heute extrem darauf konzentriert so sanft wie möglich aufzutreten und schnellst möglich wieder das Bein anzuheben.

So ne Art schweben im ständigen Wechsel.

Hätte niemals gedacht nach so einer langen Zeit so locker zu laufen. Wenn ich es darauf angelegt hätte wären die 21,095 locker drin gewesen.

Na ja, wir wollen mal locker bleiben und hoffen das der liebe Gott mir bis zum 26.4 viel Gesundheit schenkt und mich durchs Ziel lotst.

Alles gute euer

Tommy

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