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Beiträge

MSP-Treffen am Rheinsteig

Hallo ihr Läufer Es war mal wieder soweit, das nächste MSP-Treffen, am Sonntagmorgen beim Rheinsteig-Extremlauf. Die Sreckenbeschreibung hört sich schon einladend an, 34 Kilometer, 1200 Höhenmeter, und das Ganze quer durch das Siebengebirge. Um 5:00 Uhr werde ich bereits durch den Regen, der aus Eimern vom Himmel fällt, wach. Nach dem Frühstück geht es um 6:15 Uhr nach Bonn-Ramersdorf wo...

Marathon des Sables

25. Marathon des Sables Der Marathon des Sables, was ist das. Die meisten haben noch nie von diesem Lauf gehört. Auf der Seite von Wikipedia steht: Der Marathon des Sables (MDS) ist ein anspruchsvoller Etappen-Ultramarathon, der seit 1986 vom Franzosen Patrick Bauer in der marokkanischen Sahara organisiert wird. Die 230 Kilometer lange Strecke wird für jeden Lauf neu bestimmt. Es...

letzter langer Lauf

Hallo, der letzte lange Trainingslauf ist leider auch schon vorbei, doch er war ein ganz besonderer Lauf. Für den Abschlusslauf hatte ich mir den Königsforst-Marathon ausgesucht. Damit ich nicht alleine laufen muss hat sich meine Frau für den Halbmarathon gleich mit angemeldet, denn sie möchte schließlich in Hamburg ihren ersten Marathon laufen. Doch um dem ganzen den letzten Schliff zu...

Über Steinfurt nach Marokko

Hallo Sportsfreunde, der lange Weg in die Wüste führt über Steinfurt. Bei meiner Auswahl der langen Trainingsläufe habe ich mich, wie bereits im letzten Jahr, für den Steinfurt-Marathon angemeldet. Der Vorteil hier ist, es gibt die Möglichkeit einen Staffel-Marathon, d.h. zwei Mal den Halbmarathon und den Marathon zu laufen. Ein weiterer Anreiz ist die starke Teilnahme unserer Laufgruppe, bestehend aus...

Wintermarathon in Husum

Hallo Frostläufer, Was macht man wenn man zur Kur auf Borkum ist und gleichzeitig in Husum der Wintermarathon stattfindet? klar, nichts wie hin und mitlaufen. Angemeldet hatte ich mich zum Glück früh genug denn die 200 Startplätze sind äußerst begehrt. Am Freitag hatte ich meine Schlickpackung und Großmassage bereits um 9:00 Uhr hinter mir und bin mit der Mittagsfähre rüber...

Kur auf Borkum

Hallo liebe Läufergemeinschaft, zurzeit laufe ich auf Borkum meine Kilometerchen. Ich bin zur Kur hier ;-) das heißt morgens in aller Ruhe zum Frühstücksbuffet, danach ins Freizeitbad "Gezeitenland" um mich mit heißem Schlick einpacken zu lassen, danach eine Massage, oder etwas Wassergymnastik und progressive Muskelentspannung, dann eine Runde schwimmen, anschließend in die Sauna oder eine Stunde Spinning und am Abend...

Nicole's See

Hallo, am letzten Wochenende stand mal etwas ganz Besonderes auf dem Programm. Nicht der Öjendorf-Marathon, nein, der zwar auch, doch schöner war dass ich ihn gemeinsam mit Nicole laufen konnte. Da ich immer auf der Suche nach irgendwelchen Läufen bin, diese aber in der kalten Jahreszeit recht dünn gesät sind, bin ich irgendwann auf den Öjendorf-Marathon gestoßen. Da Nicole in...

Nicht alles läuft rund

Nachdem es am Wochenende schön rund gelaufen ist musste ich soeben eine große Enttäuschung hinnehmen. Im Dezember habe ich mich für den UTMB angemeldet, mit einem Vielfachen der erforderlichen Qualifikationspunkten. Die Regel aber besagt, dass wenn es mehr Anmeldungen als Startplätze gibt entscheidet das Los. Na ja, was ist passiert, ich habe die Niete gezogen. In der Mail steht: leider...

Drehwurm

Hallo, für dieses Wochenende hatte ich mir den Hallen-Marathon in Senftenberg in den Kalender geschrieben. In der Niederlausitzhalle wird zwei Tage fast ununterbrochen gelaufen. Unter anderem stand für Samstag ein Nacht-Marathon plus 50 KM Lauf und für Sonntag ein Morgen-Marathon auf dem Programm. Bei der Anmeldung musste ich feststellen dass nur noch Startplätze für Sonntag frei wahren von denen ich...

Noch 80 Tage

Hallo MSPler, nun bin ich schon wieder zwei Tage zuhause ;-(  Um den Berg-Entzug nicht all zu groß werden zu lassen habe ich am Sonntagmorgen in aller Früh erst Mal eine Runde über die verschneite Sophienhöhe gedreht, die höchste Erhebung hier in meiner Gegend. Heute bin ich vor dem Frühstück mit meinem Hund raus durch die verschneite Landschaft, entlang an...