MeinSportplatz
Banner_msp_team

Erste Erfolge

Von Rantanplan76 am 31.03.2008

So, nach insgesamt rund 5 Wochen Laufsport kann ich sagen, dass ich erste messbare Erfolge verbuchen kann.

 

Am Sonntag war ich wieder unterwegs. Wetter war klasse. Ziel waren 45 Minuten durchzuhalten, was machbar ist. Allerdings plagen mich nach rund 5 Minuten laufen Beschwerden in den Waden und am Schienbein. Eine Pause ist dann angesagt, um mich zu Dehnen. So bin ich dann nur auf 35 Minuten gekommen. Diese jedoch bei einem Puls von durchschnittlich 147, bisher war er bei 159. Und ich bin schneller. 6 Minuten pro KM, bisher 6:30.

Und jetzt langsam weiter machen...

Kommentare

Bislang keine Kommentare

Zum Kommentarschreiben anmelden or registrieren