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Rennhuhn

Es läuft...

Von Rennhuhn am 14.10.2009

...endlich wieder und der Winter ist gerettet! Ich habe endlich eine 9,5km lange Strecke mit nur einer Ampel gefunden, aber recht guter Beleuchtung! Der Fuß ist nämlich wieder fit. Ich habe 1:12 gebraucht, als 7.32 min/km, Puls so zwischen 150-160. Wenn ich das einen HM durchhalten würde, dann läge die Zeit unter 2:45... 

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