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Strecken


Arbeitsweg

16.0km Radfahren (Anfänger) - Asphalt
Mit dem Rad am Fluß

Ganz flacher 31er

31.0km Laufen (Fortgeschrittene)
Von Okriftel nach Hochheim und zurück

Elfkommasieben

11.7km Laufen (Anfänger)
Flache Runde

Tempodauerlauf

13.6km Laufen (Anfänger)
Wendepunktstrecke für 9 km Tempodauerlauf mit Ein- und Auslaufen

Anspruchsvoller 30er

30.6km Laufen (Fortgeschrittene) - Steile Passagen, Schotter
Abwechslungsreiche Strecke mit viel Steigungen und Gefällen. Durch Felder und Wälder.

Trainingsmarathon

21.2km Laufen (Profis)
21,2 km Am Main entlang. Als Wendepunktstrecke für die Marathonvorbereitung.

Rekom

3.3km Laufen (Anfänger)
Lockere Erholungsrunde

Flacher 30er

30.2km Laufen (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig, Asphalt
Relativ flache 30 km Runde, mit kleinem Anstieg in die Weinberge

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