MeinSportplatz
Umfrage_2018

Meine 5. Trainingswoche für Vorbereitung auf Rotterdam - Inklusive GPS Strecken

Von dirkjosephs am 05.02.2008

Leider fehlte das gute Wetter und die Zeit für einen langen 30km Lauf, ansonsten hats gepasst!

 

28.01.2008  18,8km  75min
Morgenrunde mit neuem Rekorf
29.01.2008  18km  75min Rund um Raubling
30.01.2008  18,5km  75min Morgenrunde mit Intervalle
31.01.2008  18,7km  75min Laufband mit Intervallen
01.02.2008  16km  75min Laufband ganz locker
02.02.2008  20,5km  80min Tempolauf
03.02.2008  17,5km 
 75min lockerer Lauf

 

Link zur Morgerunde:

Link zm Tempolauf:

 

 

Bin stolzer Besitzer eines Garmin Forerunner 305

Kommentare

Bislang keine Kommentare

Zum Kommentarschreiben anmelden or registrieren