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Umfrage_2018

Foren Ernährung und Nahrungsergänzung Sophia Thiel Diät (Ernährungsteil)

Sophia Thiel Diät (Ernährungsteil)

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Icon_missing_medium lolasprintet 35 Beiträge

Hallo zusammen, 

ich bin seit einiger Zeit bei Sophia Thiels Fitnessprogramm dabei. Ich wollte es einfach mal ausprobieren, nachdem ich so viel gutes darüber gehört habe. Besonders im Fernsehen läuft ihr Clip ja rauf und runter. Tja, es hat mich halt einfach angezogen. 

Ich bin jetzt seit etwa 2 Wochen dabei und ich muss sagen, dass es mir eigentlich ganz gut gefällt. Vor allen Dingen die Übungen machen mir viel Spaß. Was mir allerdings etwas zu schaffen macht, ist der Diät-Plan. An den kann ich mich irgendwie nicht so recht satt essen. Und für mich gehört zu einer Diät NICHT das Abhungern. Ich meine, das kann doch nicht richtig sein, oder? 

Habt ihr so etwas auch schon einmal miterlebt? Oder vielleicht sogar schon mal das Online Programm von der Thiel mitgemacht? Wenn ja, was waren eure Erfahrungen damit?

Denkt ihr, dass ich vlt. einen anderen Ernährungsplan einschlagen kann wenn ich nicht mit dem jetzigen zufrieden bin?

 
Beach_training_medium Fitness1996 5 Beiträge

Hallo auch wenn deine Frage schon einige Monate alt ist, vielleicht hilft es dir ja trotzdem.

Also ob der Plan gut ist oder nicht kann ich nicht sagen und möchte ich auch so nicht beurteilen. Grundsätzlich ist es beim Thema Ernährung von Vorteil dass ganze möglichst persönlich abzustimmen. Dazu gehören Dinge wie die richtige Kalorienmenge, ein “ausgewogenes” Kaloriendefizit und natürlich auch die richtige Ernährung (die am besten zum eigenen Geschmack passen sollte). Abhungern in einer Diät ist natürlich völlig falsch, aber am besten ist erstmal dass du deine Kalorienaufnahme prüfst. Auf den Blogartikel Abnehmen im Schlaf wird eigentlich ziemlich gut erklärt auf was es beim Abnehmen grundsätzlich ankommt, unabhängig davon welche Diätform man bevorzugt. Vielleicht hilft dir ja der ein oder andere Tipp!

 
Pnuxl8hg_400x400_1_medium Naruto 90 Beiträge

Ne, sowas habe ich noch nicht mitgemacht und muss auch sagen, dass ich eher wenig davon halte.

Alle Übungen welche da gemacht werden kann man auch bei sich zuhause machen oder ins Studio gehen und da erledigen. Also ist es meiner Meinung nach echt nichts was man unbedingt mal versuchen muss.

Hatte mir verschiedene Informationen auch gesucht wegen meiner Ernährung und habe beim Stichwort “Diäten” dann auch verschiedene Arten von Diäten gefunden.

-Lowfat

-Rohkost Diät

-Lowcarb

-Nulldiät

Und es gibt noch viele mehr. Wer sich da mal informieren will, kann es bei https://www.kreuzwortraetsel.de/frage/DIAET machen. Da findet man alle Begriffe rund um das Wort Diät und kann sich so auch einen besseren Überblick verschaffen.

 
Icon_missing_medium Ronin 79 Beiträge

Hast du dir denn bereits deine Erfahrungen machen können ? Ich meine, man kann sich ja auch verschiedene Informationen finden und vor allem kann man es auch selbst testen wenn man Lust drauf hat.

Bei mir war es so, dass ich auch abnehmen wollte und ich habe dabei auch unterschiedliche Methoden gefunden. Ich sehe es so, dass jeder Körper anders reagiert und aus dem Grund auch man nicht pauschal sagen kann welche sich am besten eignet. Man muss sich einfach seine eigenen Erfahrungen machen.

Genauso habe ich bei https://www.tryptophan-ratgeber.info gelesen, dass man durch Tryptophan gut abnehmen kann, da kannst du dich auch einfach mal umschauen und für dich entscheiden ob es etwas für dich wäre.

 
Icon_missing_medium Sajonac 38 Beiträge

Hi ^^

Man muss sich ja selbst immer seine eigenen Erfahrungen machen und ich denke, dass man da auch so nichts zu sagen kann bevor man es nicht selbst mal probiert. Ich muss sagen, dass ich verschiedene Diäten probiert habe und die meisten keinen Erfolg gezeogt haben bzw einen von kurzer Dauer. 
Aus dem Grund muss jeder für sich schauen was er da machen will. 

Auch ich versuche gerade etwas abzunehmen. Da habe ich mich dann auch im Web umgesehen und habe bei https://www.mtbio.de/slimosan/ das Mittel Slimosan gefunden. Habe mir auch schon so einiges dazu durchgelesen, scheint mir gut zu wirken. 

Aber wie gesagt, muss jeder für sich entscheiden. 
Viel Erfolg

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