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Foren laufen / Laufen allgemein Probleme nach dem Laufen !!

Probleme nach dem Laufen !!

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Img_0434_medium ChAlJa 4 Beiträge

Hallo werte Lauffreunde,

ich hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen.

Ich habe jetzt schon das 3. mal in Folge Magen/Darm-probleme nach dem Laufen.

 

2 X nach Trainingsläufen ( 1 X 10 Km 5 min./Km & 1 X 15 Km 5min./Km )

Letztmalig gestern Staffelmarathon Zons 4,45 min./Km

 

Magenprobleme gestern hielten sich bis zum heutigen Tag.

Kann es an zuviel Magnesium liegen ?

Zuwenig/Zuviel im Magen ?

Überanstrengt ?

Dabei bin ich die 10 und 15 Km schon des öfteren ohne probleme im gleichen Tempo gelaufen.

 

Danke

 

ChAlJa

 

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