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Umfrage_2018

10 km Bestzeit amtlich

Von gismo2 am 11.03.2012

Guten Tag!!!

Lange habe ich mich nicht mehr gemeldet, doch heute will ich das mal wieder tun. Heute war der 42.Oldenburger Straßenlauf- das bedeutete nach langem speziell auf diesen Lauf Hintrainieren Vollgas und zugleich Bestzeit

1   3:51,55
2   3:49,98  -  7:41,53
3   3:44,66  -  11:26,19
4+5 7:35,12  - 19:01,31
6    3:47,45   -  22:48,76
7   3:53,37 - 26:42,13
8   3:46,59 - 30:28,72
9  3:44,31 - 34:13,03
10  3:34,24 - 37:47,27

Es war fantastisches Laufwetter. Hier ein Video. Von allen, die mit drauf sind in dem Video habe ich alle noch bis zum Ziel gekriegt bisauf den Farbigen.

http://www.youtube.com/watch?v=G2lRz3gIo6c

Mein Training ist nun auf kmspiel aktuellisiert.

Mal sehen, was die Saison so bringt.

Viel Erfolg euch allen weiterhin, bleibt verletzungsfrei!

Schönste Grüße bei bester Frühjahrs- und Bestzeitlaune

Jan-Aiko

Kommentare

Toller Start in den Frühling! Meinen Glückwunsch,Traumboot
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