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Strecken


Gute Zehn............endlich!!

9.3km Laufen, Walking, Radfahren (Anfänger, Fortgeschrittene) - Asphalt, Schotter

Müssen Rundlauf (groß)

6.7km Laufen, Radfahren (Anfänger) - Asphalt

Müssen-Sahms-Schwarzenbek-Müssen(via Grabau)

17.0km Laufen, Walking, Radfahren (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig, Asphalt, Schotter
Rundlauf

Müssen - Sahms - Müssen (erste Erweiterung)

17.0km Laufen, Walking, Radfahren - Ausdauer nötig, Asphalt, Schotter

Müssen-Sahms-Müssen

13.7km Laufen, Radfahren (Fortgeschrittene) - Asphalt, Schotter

Die Einstiegsstrecke

4.8km Laufen (Anfänger) - Asphalt
Nach acht bis zehn Wochen Pause genau der richtige Einstieg!! Aber ich gelobe Besserung!!:-))

Sahms - Schwarzenbek - Grabau - Sahms

11.1km Laufen, Radfahren (Fortgeschrittene)
Eine sehr gerade Strecke mit vielen Langen Asphaltetappen zum Tempo machen!!

Sahms 2

5.3km Laufen (Anfänger) - Asphalt, Schotter
Die kurze Runde für Morgens oder eine schnelle Einheit!!

Meine erste Strecke

7.4km
Markus72

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