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zu wenig getrunken

Hallo, schönes Wetter heute dachte er sich, gehste glatt eine schöne große Runde Laufen. Eine meiner Lieblingsrunden ist so  ein 7 km Rundkurs, da komme ich immer mal am Auto vorbei und kann da etwas trinken. Wie ja jeder weiss ist das ein muß bei dem Wetter und Stecken über 90 min. Das hat auch alles wunderbar funktioniert bis zur...