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Training für Rotterdam

Von opawilli am 08.02.2008

Diese Woche habe ich bis jetzt erst 2 Laufeinheiten geschafft. Bei der ersten habe ich zum erstenmal versucht, nach längerem einlaufen (ca 8 km), ein Intervalltraining durch zu führen. Es hat eigentlich ganz gut funktioniert. Aber am nächsten Tag hatte ich fürchterlich schwere Beine. Deshalb habe ich als zweite Trainingseinheit ein lockeren Lauf über 19,6 km eingelegt. Teilweise noch bei strömenden Regen.

Ich freue mich jetzt aufs Wochenende.  Es ist ja herrliches Sonnenwetter angekündigt. Das möchte ich natürlich ausnutzen und 2 längere Runden (ca. 26 km) machen.

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