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Diese Woche nochmal Ausdauer

Von opawilli am 27.02.2008

In dieser Woche konnte ich erst heute mit dem Training einsteigen. Montag war Familienfest und Dienstag hat mein Chef mich sabotiert. Heute hatte ich Glück und kam pünktlich aus der Firma. So konnte ich heute schon einen längeren Lauf über 26 km in 2:17:34h absolvieren. Das Wetter war fast perfekt und es lief eigentlich ziemlich gut. Ich brauche immer relativ lange, so 4 bis 5 km, bis die Beine einigermassen locker sind. Auch das linke Knie hat am Anfang gezwickt. Danach war alles wieder weg. Ich hoffe das bleibt ein Einzelfall.

Für den Rest der Woche möchte ich noch ein paar Einheiten für die Ausdauer einlegen.

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