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Langer Lauf

29.0km Laufen (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig

Elbdeich-Stelle und zurück

25.6km Laufen (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig

Außenmühle

17.2km Laufen (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig

Seeve

11.1km Laufen (Fortgeschrittene) - Asphalt

10km Runde

10.0km Laufen (Anfänger) - Ausdauer nötig, Asphalt

Neuländer Baggersee

7.4km Laufen

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