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Beiträge (Muskelkater)

Foam Roller

Über die Jahre hat sich bei mir in der linken Ferse eine hartnäckige Überlastung manifestiert. Sprich: die Ferse macht geschätzt alle 10 Läufe dauerhaft dicht. Lässt sich dann auch durch Dehnen der Ferse bzw Wade nicht mehr lindern. Im Frühjahr 2011 zwang mich die Problematik zu 12 Wochen Pause, da hier -- wenn man nur clever genug ist und den...
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