MeinSportplatz

Beiträge (Wettkampf)

Venloop halve marathon, 25.03.12

"Alter Flachländer, was für ein Gewusel!", denkt die komplette Besatzung unseres voll besetzten Kleinbusses bei Ankunft am Startgelände. Und der erste Eindruck täuscht nicht, die Party ist schon ordentlich zu Gange. Nachdem alle eingeführten Kfz auf dem 2,5 km entfernten Park & Ride Platz am Stadion entsorgt sind und wir mit dem Pendelbus bequem wieder am Start ankommen, schallt uns...

Wettkampf am 13.3.2010

Hallo ihr Rennhasen .   Mein erster Wettkampf für dieses Jahr steht an bzw mein 2 Wettkampf in meiner Lauf Karriere überhaupt . Ich habe noch 2 Wochen um mich einigermaßen Fit zu bekommmen , weiß aber nicht ob ich bzw wie ich das Training 2 Wochen vor den Wettkamp umstellen soll . Momentan mache ich ca 23 - 30...

Trainingssteigerung und Ernährung ??

Hi Ihr Rennhasen ;-) und wieder habe ich mal eine frage ( ist ja nicht´s neues in der Letzten woche lol ) . 1. Welche Zeitsteigerung ist noch im grrünen bereich . Bin jetzt von 4,5 km 28 Minuten auf 6,5 in 35 Minuten . Also von 6,20 km/Min auf ca 5,30 Km/min innerhalb einer Woche . Sollte ich lieber...

Avon Frauenlauf

Es geht voran…   nachdem der Halbmarathon für mich nicht so optimal verlief und ich lernen musste wie wichtig trinken ist, habe ich für mich entschieden, ich verlass mich nicht mehr auf andere, ich versorge mich jetzt selbst. Ich musste begreifen, dass auch der Zeitpunkt des Trinkens immens wichtig ist. Und nicht wie ein Ertrinkender nach dem Wasserbecher greifen, um...

2009_05_12 Hab mich gerade zu meinem ersten Wettkampf angemeldet :o)

Am 14.06. ist in Rinteln volksbank-Lauf. Ich hab mich eben für die 10km angemeldet. Bin gespannt ...
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Strecken (Wettkampf)

Rund um das Bayer-Kreuz 10km

10.0km Laufen (Anfänger, Fortgeschrittene) - Asphalt, Offizielle Strecke
10 km Straßenlauf "Rund ums Bayer-Kreuz" mit Jahrzehnte alter Tradition. Winterlauf 4x 2,5km um den Carl-Duisberg-Park. Start/Ziel auf der Otto-Bayer-Straße.
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