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Beiträge (training)

LinkTipp der Woche

Unser LinkTipp der Woche für euch: Mit Tipps für Trainingspläne im Winter melden wir uns zurück. Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr ;-) LinkTipp der Woche: http://www.runnersworld.de/trainingsplan/winter-trainingsplaene.278395.htm Euer MSP Team Wenn ihr auch eine Seite, einen Blog oder ähnliches kennt und der Meinung seid, dass wir diese Seite mit in unsere Rubrik aufnehmen sollten, dann sendet euren Linktipp an:...

Eröffnung

schön, dass du mich hier gefunden hast. Habe einen eigenen Laufblog, dem Volkslaeufer Peter Grosse Blog http://www.volkslaeufer.info. Hier gebe ich Tipps zumnächsten Volkslaufen undwelche Laufbekleidung ich nutze. Ich werde in Zukunft auch hier mehr über mich schreiben und noch weitere Bilder hochladen. Übrigens: Würde ich mich über eine Freundschaftsanfrage sehr freuen auchwenn wir uns persönlich nicht kennen. Nur Mut!!!  

Breakdance Training wieder gestartet

Ein professioneller Breakdancer, wie man ihn in Ländern wie Südkorea oder Japan kennt, trainiert nicht selten 4-5 Stunden. Am Tag wohlgemerkt. Diese Jungs vernachlässigen Schule, Studium, Arbeit, wenn sie dem Tanzen im Wege stehen. Aber für diese Leidenschaft sind die Bboys bereit, alles aufzugeben. Ein gutes Breakdance Training, um mit den Großen mithalten zu können, sollte typischerweise an 3-4 Tagen...

Wettkampf am 13.3.2010

Hallo ihr Rennhasen .   Mein erster Wettkampf für dieses Jahr steht an bzw mein 2 Wettkampf in meiner Lauf Karriere überhaupt . Ich habe noch 2 Wochen um mich einigermaßen Fit zu bekommmen , weiß aber nicht ob ich bzw wie ich das Training 2 Wochen vor den Wettkamp umstellen soll . Momentan mache ich ca 23 - 30...

Trainingssteigerung und Ernährung ??

Hi Ihr Rennhasen ;-) und wieder habe ich mal eine frage ( ist ja nicht´s neues in der Letzten woche lol ) . 1. Welche Zeitsteigerung ist noch im grrünen bereich . Bin jetzt von 4,5 km 28 Minuten auf 6,5 in 35 Minuten . Also von 6,20 km/Min auf ca 5,30 Km/min innerhalb einer Woche . Sollte ich lieber...
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Strecken (training)

Hamburg - Blankeneser Heldentraining

10.8km Laufen (Fortgeschrittene) - Ausdauer nötig, Steile Passagen, Asphalt, Schotter
Groß-Flottbek - Jenischpark - Teufelsbrück - Elbblick - an der Elbe zurück - Övelgönner Hohlweg Steigungslauf - Othmarschen - Groß-Flottbek
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Fotos (training)

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